
Бигос с курицей
Бигус можно назвать универсальным и крайне полезным блюдом. Основой рецепта является капуста. Она может быть свежей и квашеной. В идеале использовать оба варианта в одном блюде. Еще одним обязательным ингредиентом бигуса считают мясо. Традиционно говядину или свинину. Но допускаются и более диетические варианты, в том числе курица. Мясо лучше брать охлажденное — замороженные продукты не дадут такого насыщенного вкуса. Бигус с курицей готовится за час и особых хлопот в приготовлении не вызовет.
- Калории
- 87,02 кКал
- Белки
- 4,23 грамм
- Жиры
- 5,07 грамм
- Углеводы
- 6,23 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- польская
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 200 г | |
| 500 г | |
| 120 г | |
| 100 г | |
| 100 г | |
| 200 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Промойте под проточной водой мясо курицы, обсушите бумажными полотенцами. Лук очистите от шелухи и нарежьте кубиками или полукольцами (по желанию). Морковь натрите на крупной терке. Картошку вымойте и очистите, нарежьте крупными кубиками. Капусту нашинкуйте. Помидоры обдайте кипятком, удалите кожицу, мякоть измельчите. Приготовьте сотейник или казан.
Шаг 1
Приготовьте основу бигуса. Разогрейте в глубокой емкости с толстым дном (сотейнике или казане) растительное масло. Обжарьте на нем в течение 15 минут курицу. Затем добавьте морковь, лук, соль и перец. Перемешайте все продукты. Оставьте томиться на среднем огне.
Шаг 2
Добавьте капусту и оставшиеся продукты. Через 5 минут от начала тушения засыпьте капусту. Тушите бигус до тех пор, пока капуста не уменьшится в объеме примерно в 2 раза. Это займет около 15 минут. Добавьте мякоть помидоров, перемешайте. Накройте крышкой и тушите еще 5 минут. Добавьте порезанную картошку. Снова помешайте. Тушите под крышкой на среднем огне 20 минут до готовности.
произвести впечатление
Чтобы капуста и мясо птицы «дошли», нужно после выключения плиты оставить бигус куриный на 20 минут. Затем разложить по порционным тарелкам и подать к столу.
Сделать полезнее:
Чтобы сделать бигус более диетическим, используйте для его приготовления куриное филе.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы






















