Рулеты из лаваша с курицей

Рулеты из лаваша с курицей

Приготовление таких рулетов не займет много времени. Это идеальная закуска, которая будет уместна как на пикнике, так и за праздничным столом. Ее можно подавать как самостоятельное горячее блюдо. Добавив свежей зелени или любых других овощей на свой вкус, вы можете разнообразить вкус рулетов.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории150,33кКал
Белки18,07грамм
Жиры1,12грамм
Углеводы15,69грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 лист = 80 г
1 пучок = 20 г
200 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Предпочтите обжариванию тушение мяса, чтобы сделать его менее калорийным.
Сделать разнообразнее:
Смажьте поверхность лаваша сливочным или творожным сыром.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте куриное филе, обсушите бумажными полотенцами.

Шаг 1

Нарежьте куриное филе на небольшие продолговатые кусочки, посыпьте солью и перцем по своему вкусу, оставьте мариноваться на 10 минут. В это время разогрейте сковороду, добавьте немного масла, подождите, чтобы на поверхности начинали появляться пузыри, затем выложите мясо и обжаривайте не более 15 минут на слабом огне.

Шаг 2

Мелко нарежьте петрушку. Разрежьте лист лаваша на несколько одинаковых прямоугольников небольшого размера, заверните в каждый из прямоугольников по несколько кусочков мяса и добавьте немного зелени.

произвести впечатление

Подавайте такие рулетики, украсив их сверху зеленью, веточкой базилика или укропа.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении