
Хрустящие кальмары в панировочных сухарях
Кальмары в сухарях обладают не только красивым аппетитным видом, а и отменным вкусом. Его создает хрустящая корочка из жареных сухарей. Несмотря на схожесть с фаст-фудом, у такого блюда есть масса преимуществ, которые предоставляет главный ингредиент — кальмар, а также яйца. Вместе с ними любители такой еды получат много питательных веществ, не опасаясь жарки. Продукты блюда недорогие.
- Калории
- 309,05 кКал
- Белки
- 13,8 грамм
- Жиры
- 23,07 грамм
- Углеводы
- 12,32 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- азиатская, европейская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Моллюски, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штуки
Для блюда
| 600 г | |
| 100 г | |
| 4 шт. = 240 г | |
| 250 г | |
| 100 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Выложите на столе необходимые продукты. Отмерьте и отвесьте нужно количество кальмаров, муки, яиц, растительного масла и сухарей.
Шаг 1
Отварите кальмары 2 минуты в кипящей воде.
Шаг 2
Приготовьте кляр из яиц, муки, черного молотого перца и соли: смешайте все ингредиенты до однородной массы.
Шаг 3
Кольца кальмара кладите в кляр, обмакивайте полностью.
Шаг 4
Из кляра кольца кальмара переместите в панировочные сухари и обваляйте их.
Шаг 5
Обжарьте кольца в кляре и сухарях на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета.
произвести впечатление
Золотистые кольца кальмара хорошо сочетаются с красными и зелеными продуктами. Положите рядом с ними или сделайте вкрапления из кетчупа или другого красного соуса и украсьте веточкой петрушки или укропа. Добавьте ломтики разноцветного сладкого перца.
Сделать полезнее:
Для жарки используйте оливковое масло, это сделает блюдо полезнее.
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Борис
Палочки из кальмара воздушные, пупырчатые, хрустящие. Пробовал один раз в жизни, в 1977г. в н/и
рейсе на китобойце "Жаркий". Готовил американец Серж, оставивший рецепт в тайне. Сколько ни пробовал приготовить сам - бесполезно.



















