10 октября 2021
ПП шоколадные маффины

ПП шоколадные маффины

Быстрые диетические ПП-маффины — на них не нужно тратить много времени, но при этом они полностью закрывают потребность в сладком.
Аватар пользователя

Автор: Гудова Мария,
читатель и автор Food.ru

Калории275,46кКал
Белки7,58грамм
Жиры12,2грамм
Углеводы33,93грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Американская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 шт. = 60 г
3 ст. л. = 60 г
1 шт. = 150 г
5 г
2 ст. л. = 50 г
2 г

Для подачи

100 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Сахарозаменитель из рецепта можно убрать, так как бананы дадут сладость.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Отмерьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 1

Банан освободить от кожуры, поломать кусочками и положить в блендер.

Шаг 2

К банану добавьте муку, сахарозаменитель, какао, разрыхлитель и яйцо.

Шаг 3

Все ингредиенты перемешайте в блендере.

Шаг 4

Готовую массу разложите по формочкам.

Шаг 5

Формочки поставьте в духовку. Запекайте при температуре 180 °С в течение 20-30 минут.

произвести впечатление

Готовые маффины украсьте горячим шоколадом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(2)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Редактор Food.ru
Тая, да, в этом рецепте тесто делается на основе банана. Если вы хотите приготовить кексы без банана, попробуйте, например, вот этот рецепт: https://food.ru/recipes/112423-shokoladnyi-kapkeik
04.04.24 в 10:12
Тая Щ.
извините, а банан обязателен?😅
03.04.24 в 18:38
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении