10 июля 2021
Ароматная рыба, запеченная с нежными грибами

Ароматная рыба, запеченная с нежными грибами

Грибы — это источник огромного количества полезных и важных элементов. Продукт богат витаминами и белком. Грибы снижают уровень сахар в крови и отлично насыщают. Рыбы содержат также немаловажный состав. А сочетание аппетитной рыбы с сытными грибами оценят все точно по достоинству.
Аватар пользователя

Автор: Вера Кириленко,
читатель и автор Food.ru

Калории133,35кКал
Белки6,35грамм
Жиры1,86грамм
Углеводы9,71грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Итальянская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

100 г
 по вкусу
4 шт. = 480 г
 по вкусу
250 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Вместо майонеза возьмите сметану или йогурт без добавок.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Форму застелите фольгой. Отварите и порежьте картофель. Натрите грибы и сыр. Нарежьте зелень.

Шаг 1

В форму добавьте немного масла и выложите картофель. Посолите и поперчите. Филе туда положите, посолите и внесите приправы. Оставшуюся часть картофеля выложите опять в блюдо.

Шаг 2

Смешайте грибы, зелень и майонез. Все посыпьте сыром и поставьте в духовку на 30 минут при 180 градусах.

произвести впечатление

Блюдо подавайте с овощами и гарниром.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении