Полезные оладьи из батата

Полезные оладьи из батата

Батат на вкус как сладкий картофель. Этот корнеплод используется в приготовлении разных блюд, в том числе и в выпечке. Оладьи с бататом получаются пышными и мягкими, с красивым оранжевым оттенком. Они сладкие сами по себе, поэтому их рекомендуется подавать со сметаной или йогуртом.
Калории 155,98 кКал
Белки 4,53 грамм
Жиры 8,11 грамм
Углеводы 16,84 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

150 г
600 г
3 шт. = 180 г
330 мл = 330 г
 по вкусу
 по вкусу
2 ч. л. = 16 г
1 ст. л. = 17 г
10 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте удобную миску для смешивания ингредиентов. Батат хорошо вымойте и очистите от кожуры.

Шаг 1

Батат натрите на крупной терке. Смешайте в миске муку, яйца, сливки, перец, соль и разрыхлитель. Добавьте натертый батат, тщательно перемешайте венчиком и оставьте на 10 минут.

Шаг 2

На разогретую с маслом сковороду ложкой выкладывайте полученную смесь в виде небольших оладий и обжаривайте с обеих сторон.

произвести впечатление

Готовые оладьи выложите на плоскую тарелку и посыпьте сахарной пудрой. Подавайте с нежирным йогуртом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении