Хрустящие нутовые шарики

Хрустящие нутовые шарики

Нут — это небольшого размера бобы, имеющие коричнево-зеленый цвет. Нут также называют турецким или бараньим горохом, горохом шиш, пузырником. Впервые стали выращивать нут аж семь тысячелетий назад на территории Ближнего Востока. Только в 17 веке нут распространился по всему миру, использовали его в качестве кофе-заменителя. В кулинарии бобы жарят, варят, добавляют в супы, салаты, плов. Из нута делают пасты, соусы, пюре, муку.
Калории 361,8 кКал
Белки 17,11 грамм
Жиры 10,32 грамм
Углеводы 51,92 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Восточная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

300 г
1 ч. л. = 4 г
1 ч. л. = 7 г
2 ст. л. = 30 г
1 ст. л. = 17 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
В зависимости от вкусовых предпочтений используйте те специи, которые вам больше нравятся.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Предварительно на ночь замочите нут в воде, добавьте 1 чайную ложку соды.

Шаг 1

Промойте нут, поместите в кастрюльку, залейте водой, отварите до готовности, процедите через дуршлаг.

Шаг 2

Высыпьте нут в мисочку. Туда всыпьте специи, добавьте соевый соус, масло. Тщательно смешайте.

Шаг 3

Разогрейте духовку до 180º. На противень, застеленный пергаментом, выложите нутовые шарики. Поставьте в разогретую духовку, готовьте в течение 40-50 минут. В течение этого времени доставайте противень и переворачивайте шарики.

произвести впечатление

Подавайте нут остывшим на специальном подносе к охлажденному пиву и чесночному соусу.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении