Салат из пекинской капусты с креветками

Салат из пекинской капусты с креветками

Салат из пекинской капусты с креветками — это блюда европейской кухни. Это очень полезная закуска, которая подходит к любому столу. Креветки, которые выступают одним из главных ингредиентов в салате, содержат много витаминов и микроэлементов, которые укрепляют иммунитет, выравнивают тон лица, помогает восстановить волосы и улучшить работу пищеварительной и сердечно-сосудистой системы. Пекинская капуста и помидоры выступают клетчаткой в этом салате, что делает его сбалансированным.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории121,71кКал
Белки13,45грамм
Жиры6,62грамм
Углеводы2,13грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Ракообразные, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

1000 г
350 г
400 г
300 г
2 зубчик = 10 г
2 ст. л. = 50 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте в салат больше разнообразных овощей. Например, болгарский сладкий перец или огурцы. Это добавит больше витаминов в салат, а также добавит салату яркости и презентабельности.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Очистите креветки. Помидоры и пекинскую капусту промойте и обсушите. Очистите чеснок от шелухи.

Шаг 1

Нарежьте крупным кубиком помидоры и крупно нашинкуйте пекинскую капусту. Добавьте эти овощи в глубокую миску или салатницу.

Шаг 2

Добавьте в миску креветки. Нарежьте кубиком сыр и добавьте его в миску. Заправьте майонезом и специями, выдавите чеснок. Все хорошо перемешайте.

произвести впечатление

Выложите салат на тарелку небольшой горкой или через кольцо. Украсьте его листьями салата и свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении