Салат с киви, зеленым яблоком и курицей

Салат с киви, зеленым яблоком и курицей

Необычное сочетание ингредиентов для вкусного салата.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории166,24кКал
Белки10,06грамм
Жиры12,44грамм
Углеводы5,27грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
29 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

300 г
3 шт. = 225 г
3 шт. = 180 г
1 шт. = 250 г
100 г
1 шт. = 100 г
150 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Отварите куриную грудку, морковь и яйца.

Шаг 1

Нарежьте отварную курицу мелким кубиком и выложите первым слоем. Сверху майонезная сеточка.
Каждый слой промазывайте сеточкой из майонеза.

Шаг 2

Нарежьте кубиком киви и распределите вторым слоем. Смажьте майонезной сеточкой.

Шаг 3

Отделите белки от желтков и натрите белки следующим слоем на мелкой терке. Добавьте майонез.

Шаг 4

Очистите яблоко от кожуры и натрите на мелкой терке для четвертого слоя. Промажьте майонезом.

Шаг 5

Натрите сыр и выложите пятым слоем. Не забудьте про майонез.

Шаг 6

Шестым слоем идет тертая морковь и сеточка майонеза.

Шаг 7

Сверху выложите натертые желтки.

произвести впечатление

Украсьте по желанию зеленью и цветком из киви, для этого разрежьте киви пополам, а затем на тонкие слайсы. Раздвигайте слайсы в длинную полоску и скрутите по кругу в цветок.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении