
Ароматный сливочный рийет с красной рыбой и зеленью
Считается, что рийет — это подобие паштета, но с более крупными фракциями ингредиентов. Его используют, как отдельную закуску и в качестве намазки на хлеб, тосты. В данном случае это отварная или слабосоленая красная рыба — лосось, семга, кета или форель. Ее нарезают мелко, заправляют соусом из густой сметаны, горчицы, нарезанной зелени. Такой завтрак не только вкусный, но и полезный, все вещества в нем работают во благо здоровья.
- Калории
- 164,49 кКал
- Белки
- 14,92 грамм
- Жиры
- 13,71 грамм
- Углеводы
- 1,52 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Горчица, РыбаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для блюда
| 200 г | |
| 50 г | |
| 10 г | |
| 1 ч. л. = 8 г | |
| 1 перо = 5 г | |
| 5 веточка = 10 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Рыбу помойте и обмокните салфетками. Лук и укроп помойте и обсушите. Приготовьте салатницу для рийета.
Шаг 1
Если рыба свежая, отварите в подсоленной воде, затем остудите и разомните вилкой. Если соленая – нарежьте на мелкие кусочки.
Шаг 2
Поместите в одну миску сметану, горчицу, масло, мелко нарезанные укроп и зеленый лук. Перемешайте и соедините с рыбой. Оставьте на час в холодильнике.
произвести впечатление
Подайте рийет в салатнице, как отдельное блюдо, украсьте зеленью. Или намажьте на хлеб и подайте в виде бутербродов.
Сделать полезнее:
Добавьте в рийет не жирную сметану, а греческий йогурт, а также выберите цельнозерновой хлеб, тогда завтрак не повредит фигуре.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















