Молочный коктейль с фруктами

Молочный коктейль с фруктами

Молочный коктейль — любимое лакомство взрослых и детей. Для его приготовления используются только натуральные продукты — молоко, сливочное мороженное и фрукты. Молочный коктейль не только прекрасно освежает, но и, что немаловажно, помогает укрепить организм из-за высокого содержания белка, кальция и основных витаминов. Не секрет, что пить молоко любят не все дети, но с таким вкусным коктейлем они делают это с большим удовольствием.
Калории
144,68 кКал
Белки
2,89 грамм
Жиры
7,29 грамм
Углеводы
16,92 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
советская
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

300 мл = 300 г
150 г
200 г
240 г
500 г
200 г
100 г
1 ч. л. = 4 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы кальций из молока усваивался в полном объеме, уменьшайте количество сладких продуктов.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Если мед успел кристаллизоваться, растопите его на водяной бане. Не нагревайте мед выше 40 ℃, чтобы сохранить его полезные свойства.

Шаг 1

Мандарины и бананы очистите от кожуры, мандарины освободите от пленок. Нарежьте фрукты на небольшие кусочки, а грецкие орехи измельчите в кофемолке или с помощью ножа.

Шаг 2

Сложите фрукты, мороженное и мед в чашу для блендера и взбейте до образования пышной пены. Влейте молоко и взбивайте еще 2-3 минуты.

Шаг 3

Разлейте коктейль в высокие бокалы, сверху присыпьте рубленными грецкими орехами, украсьте свежим виноградом.

произвести впечатление

Коктейль по этому рецепту можно приготовить с любыми сезонными фруктами или ягодами. Особенно вкусным он получается с клубникой и манго.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении