Молочный коктейль с фруктами

Молочный коктейль с фруктами

Молочный коктейль — любимое лакомство взрослых и детей. Для его приготовления используются только натуральные продукты — молоко, сливочное мороженное и фрукты. Молочный коктейль не только прекрасно освежает, но и, что немаловажно, помогает укрепить организм из-за высокого содержания белка, кальция и основных витаминов. Не секрет, что пить молоко любят не все дети, но с таким вкусным коктейлем они делают это с большим удовольствием.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории144,68кКал
Белки2,89грамм
Жиры7,29грамм
Углеводы16,92грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Советская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

300 мл = 300 г
150 г
200 г
240 г
500 г
200 г
100 г
1 ч. л. = 4 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы кальций из молока усваивался в полном объеме, уменьшайте количество сладких продуктов.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Если мед успел кристаллизоваться, растопите его на водяной бане. Не нагревайте мед выше 40 ℃, чтобы сохранить его полезные свойства.

Шаг 1

Мандарины и бананы очистите от кожуры, мандарины освободите от пленок. Нарежьте фрукты на небольшие кусочки, а грецкие орехи измельчите в кофемолке или с помощью ножа.

Шаг 2

Сложите фрукты, мороженное и мед в чашу для блендера и взбейте до образования пышной пены. Влейте молоко и взбивайте еще 2-3 минуты.

Шаг 3

Разлейте коктейль в высокие бокалы, сверху присыпьте рубленными грецкими орехами, украсьте свежим виноградом.

произвести впечатление

Коктейль по этому рецепту можно приготовить с любыми сезонными фруктами или ягодами. Особенно вкусным он получается с клубникой и манго.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении