Диетические гарниры
2373 пошаговых рецепта
овощное пюре
30 минут
Тыквенно-кабачковое пюре с карри
Блюдо получается вкусным и нежным, но в то же время пряным. Быстро готовится и легко усваивается. Подходит вегетарианцам.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Кабачок, Кардамон, Кокосовое молоко, Молотая куркума, Мускатный орех, Оливковое масло, Репчатый лук, Семена укропа, Соль, Сушеный укроп, Тмин, Тыква баттернат, Чеснок
гарниры из кабачков
55 минут
Кабачки с овощами на сливочном масле
Простое, но очень вкусное блюдо. Болгарский перец, кабачки, лук и морковь обжариваются на сливочном масле в сковороде.
Ингредиенты: Болгарский перец, Кабачок, Морковь, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
пюре на гарнир
2 часа
Картофельное пюре со сливочным маслом на гарнир
Думаю, мало кто не умеет готовить картофельное пюре. У каждой хозяйки есть свои секреты и изюминки при приготовлении этого блюда. Пюре — один из самых широко любимых гарниров. Нежное, без комочков, со сливочным вкусом. Просто объеденье.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Сливочное масло, Соль
гарниры из гречки
40 минут
Классическая гречневая каша в томатном соусе
Гречка отлично сочетается со многими соусами, в особенности с томатным. Приготовьте крупу в таком формате на гарнир, дополните котлетами, фрикадельками, мясом или рыбой. Готовится такая гречка не дольше 40 минут.
Ингредиенты: Гречка, Морковь, Помидор, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
гарниры из капусты
1 час 20 минут
Тушеная капуста с фаршем, томатной пастой и соусом чили
Вкусное, сочное, легкое, но сытное блюдо для всей семьи. Томатная паста придает капусте приятный яркий цвет, а соус чили — пикантный вкус.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Вода, Морская соль, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соус чили, Томатная паста, Фарш домашний, Черный перец молотый
