Рецепты с орехами и бананом
рисовая каша
30 минут
Нежная рисовая каша с сухофруктами, фисташками на миндальном молоке
Если надоели тривиальные завтраки, попробуйте приготовить рисовую кашу на миндальном молоке с сухофруктами и фисташками, ароматной корицей. По вкусу это блюдо напоминает вкусный пирог, но оно менее калорийное, более насыщено важными микроэлементами. Сухофрукты, семена и миндальные орехи в его составе позволяют насытиться до самого обеда. Миндальное молоко придает ему легкий сливочный вкус и ореховый привкус. Блюдо подходит любителям растительной пищи.
Ингредиенты: Банан, Изюм, Кокосовое масло, Корица, Кунжут, Курага, Мед, Миндальное молоко, Рис, Семена льна, Соль, Финики, Фисташки
десерты
2 часа 29 минут
Десерт «Зефирно-фруктовое наслаждение»
Легкий, вкусный и полезный десерт, который можно подать как на праздничный стол, так и в любое время, когда хочется порадовать себя и близких. Очень люблю этот десерт, он низкокалорийный и вкусный.
Ингредиенты: Банан, Грецкие орехи, Груша, Зефир, Мандарины, Ряженка, Семена чиа, Хурма
сладкие пироги
55 минут
Постный шоколадно-фруктовый пирог с начинкой из консервированной вишни и грецких орехов
Постный шоколадно-фруктовый пирог по этому рецепту получается пышным и нежным по консистенции с насыщенным вкусом какао порошка и фруктов, а также необыкновенной начинкой из консервированных вишен и измельченного грецкого ореха. Особенный вкус пирогу придает фруктовое пюре, которое готовиться из бананов и клубники и добавляется в пирог во время формирования теста. Также, в тесто добавляется вишневый сок, который вносит в пирог свою кисло-сладкую пикантность.
Ингредиенты: Банан, Ванильный сахар, Вишневый сок, Вода, Грецкие орехи, Какао-порошок, Клубника замороженная, Консервированная вишня, Кофе, Кунжут, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Сахарная пудра, Цедра лимона
фруктовые десерты
5 минут
Нежный банан с медом и орехами
Легкий и вкусный десерт ― прекрасный вариант дополнения после тяжелой пищи. Каждый ингредиент дополняет лакомство, делая его безумно полезным и ценным. Банан имеет в своем составе много калия, магния, фосфора и витаминов, что отлично сказывается на состоянии нервной системы. Мед и орехи ― источники жиров и различных других элементов. Блюдо точно зайдет на ура.
Ингредиенты: Банан, Грецкие орехи, Мед
фруктовые десерты
35 минут
Фруктовый микс с орехами и йогуртом
Смесь фруктов с орехами, йогуртом, сметаной или медом — это без сомнения самый полезный десерт. И готовится он легко и быстро. Прекрасный вариант вкусного и полезного завтрака, так как специалисты по питанию советуют есть фрукты в первой половине дня. Ингредиенты для салатика не нарезайте слишком мелко и, по возможности, обсушите бумажным полотенцем, чтобы йогурт не расслоился.
Ингредиенты: Банан, Грецкие орехи, Йогурт натуральный, Киви, Яблоки
фруктовые десерты
3 часа 20 минут
Десерт из свежих фруктов и йогурта
Фруктовые салаты — настоящая находка! Они не только насыщают организм витаминами и минералами, но и придают чувство сытности на долгое время. Такой вид десерта может служить как перекусом, так и отличным угощением к праздничному столу. Десерт готовится очень быстро, и к прочему, содержит в своем составе малое количество калорий.
Ингредиенты: Апельсин, Банан, Грецкие орехи, Груша, Изюм, Киви, Курага, Слива, Яблоки, Ягодный йогурт
фруктовые пюре
20 минут
Банановое пюре с медом и сливками
Пюре представляет собой размятые и перетертые продукты. Такое употребление ингредиентов значительно упрощает работу органов пищеварения. В зависимости от того, какие плоды используются, пюре могут употреблять как в качестве гарнира к основному блюду, так и самостоятельного лакомства. Нежное ароматное банановое пюре с медом и воздушными сливками ― отличный вариант полакомиться.
Ингредиенты: Банан, Йогурт, Лимонный сок, Мед, Миндаль, Сливки
холодные десерты
3 часа
Рулет из шоколадных блинчиков с творогом и бананом
Простой и очень вкусный десерт из шоколадных блинчиков с творожно-банановой начинкой можно приготовить на завтрак в выходной. Десерт получится сладким, нежным и очень ароматным. Подавайте к чашке чая или кофе.
Ингредиенты: Банан, Ванилин, Вода, Какао-порошок, Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Сметана, Соль, Творог, Фундук
