Спецпроекты

Полезные сервисы

Главное о еде

Энциклопедия

Для гостей «Пятёрочки»

Перекрёсток вкусов и идей

Покупки в Чижике по-умному

О проекте

Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Рецепты с овощами и соевым мясом

Рецепты с овощами и соевым мясом

Популярное

Салат с соевым мясом и ароматной заправкой

Салат с соевым мясом и ароматной заправкой

Главным ингредиентом этого салата можно назвать заправку на основе соевого соуса. Именно она дает и вкус, и аромат. Даже не так важно, из каких компонентов приготовлен сам салат. Мы выбрали соевое мясо, чтобы приготовить веганский вариант. Вы можете найти его в отделах здорового питания. Растительный фарш сначала нужно отварить или залить кипятком по инструкции на упаковке, а потом немного обжарить на растительном масле.

Постный салат «Гранатовый браслет»

Постный салат «Гранатовый браслет»

Салат «Гранатовый браслет» является одним из самых популярных в России. В пост его тоже можно приготовить, заменив несколько продуктов. Салат получится не менее вкусным, чем оригинальный. Куриное мясо замените на соевое. Оно богато белком, а также холином, фитиновой кислотой, кальцием, кислотами омега-3 и омега-6. Также соевое мясо по энергетической ценности схоже с горохом и фасолью. Соевый сыр тофу полезен для нервной системы и сердца.

Блинчики с постным фаршем

2 часа 15 минут

Блинчики с постным фаршем

Сытный и вкусный перекус и завтрак из доступных продуктов. Можно подать в пост.

Плов с соевым мясом

Плов с соевым мясом

Для людей, придерживающихся вегетарианства или поста, сложно составить меню, которое бы подходило всем одинаково. Но есть беспроигрышный вариант — соевое мясо. С ним можно творить чудеса. Плов получается таким насыщенным , что не отличить от мясного. Из сои можно налепить пельмени или котлеты, приготовить гуляш, потушить с капустой, сварить суп или борщ.

Ролл с соевым мясом и баклажаном

Ролл с соевым мясом и баклажаном

Простой рецепт очень вкусного ролла, который подойдет для вегетарианского меню.

Картофель с соевым мясом

Картофель с соевым мясом

Самое вкусное и сытное блюдо постного меню. Даже не в постные дни я готовлю соевое мясо с различными гарнирами. И никто не отличит мясо от обычного благодаря обжарке и специям.

Плов с соевым мясом и пастой Том Ям

Плов с соевым мясом и пастой Том Ям

Рис с соусом Том Ям и соевым мясом.

Овощной бургер с хумусом и соевым мясом

Овощной бургер с хумусом и соевым мясом

Актуален в пост.

Соевое мясо с томатной пастой на сковороде

Соевое мясо с томатной пастой на сковороде

Отличное блюдо в пост.

Гуляш постный на соевом мясе

Гуляш постный на соевом мясе

В пост так хочется мяса! Это блюдо по вкусу и консистенции мало отличается от него, но постное.

Плов с грибами и соевым мясом

Плов с грибами и соевым мясом

Диетическое блюдо, подойдет вегетарианцам.

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.

Вернуться на главную Смотреть все рецепты

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении