Диетические первые блюда
супы с курицей
1 час 20 минут
Домашний куриный суп с фасолью и картофелем
Куриный суп с фасолью и картофелем нежное и очень вкусное блюдо. Содержит в себе много полезных свойств. Мясо куриного бедра не самое диетическое, но оно также очень полезно, оно содержит: витамины A, B1, B2, B6, C, E, а также калий, цинк, железо, фосфор и натрий, легкоусвояемый белок, аминокислоты. Стручковая фасоль — хороший способ предотвратить сердечные приступы. Кроме того, стручковая фасоль является прекрасным мочегонным средством, она выводит из организма лишние соли.
Ингредиенты: Бульонный кубик, Замороженная овощная смесь, Картошка, Куриное бедро, Куриные крылышки, Морковь, Репчатый лук, Рис, Сливочное масло, Сушеные травы, Тимьян / чабрец, Черный перец горошком, Чеснок
рассольник
1 час
Рассольник с куриным бульоном
Рассольник это классическое блюдо русской кухни, суп, в составе которого обязательно есть соленые огурцы, по желанию может добавляться и огуречный рассол. Обычно такой суп готовят на обед, но можно кушать на ужин. Он не перегрузит желудок, а насытит организм.
Ингредиенты: Картошка, Корица, Морковь, Огурец, Перловка, Рассол, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Томатная паста
супы из круп и бобов...
3 часа
Гороховый суп для обеда и ужина
Когда кончается воображение, и вроде бы уже все надоело, этот суп разнообразит Ваше меню. Его можно подать как на обед, так и на ужин. Порадуйте себя и своих близких супом по этому рецепту!
Ингредиенты: Горох, Картошка, Копченая колбаса, Курица, Морковь, Репчатый лук, Томатная паста
суп с фрикадельками
2 часа
Суп с сырными фрикадельками
Когда надоели блюда из привычного меню, попробуйте сырные фрикадельки!
Ингредиенты: Болгарский перец, Говядина на кости, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Сливочное масло, Сыр, Укроп, Черный перец молотый, Яйца
рассольник
2 часа 30 минут
Аппетитный рассольник со свиными ребрышками
Рассольник со свиными ребрышками — это один из вариантов приготовления этого исконно русского супа. Такой рассольник не стыдно подать гостям, но можно готовить и как повседневное блюдо. Бульон у супа получается наваристый и очень питательный, а маринованные огурцы придают ему приятный солоноватый вкус. Побалуйте себя и своих близких вкусным рассольником в холодный зимний день.
Ингредиенты: Картошка, Лавровый лист, Маринованные огурцы, Морковь, Перловка, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Свежая зелень, Свиные ребрышки, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
супы
1 час 45 минут
Гороховый суп по-деревенски
Ароматный, густой, с насыщенным вкусом гороховый суп согреет зимним вечером. Мясной бульон в сочетании с полезными овощами надолго дадут сытость и удивят восхитительным вкусом.
Ингредиенты: Говядина на кости, Горох колотый, Картошка, Морковь, Репчатый лук, Соль, Сушеный укроп
борщ
45 минут
Борщ со свиной тушенкой
Для борща нам понадобится свиная тушенка и вареная свекла. Борщ готовится быстро. Тушенку берите хорошую.
Ингредиенты: Аджика, Белый хлеб, Вареная свекла, Зеленый лук, Картошка, Квашеная капуста, Красный жгучий перец, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Свиная тушенка, Смесь перцев, Соль
супы с морепродуктам...
20 минут
Суп с креветками на кокосовом молоке
В качестве пищи креветки известны уже очень давно. В Древней Греции они считались основой для множества блюд. Сейчас их также используют достаточно широко. Креветки считаются низкокалорийным продуктом, поскольку в них совсем мало жиров, и достаточно много белка. Они также богаты йодом и кальцием, что оказывает положительное воздействие на человеческий организм. Перед использованием в пищу креветки чаще всего отваривают, и сочетают с различными видами пасты, кладут в супы и салаты, или подают как самостоятельное блюдо.
Ингредиенты: Кинза, Кокосовое молоко, Креветки, Лук-шалот, Овощной бульон, Перец чили, Растительное масло
солянка
2 часа
Наваристая солянка с говядиной, картофелем и ветчиной
Солянка настолько популярное блюдо в России, что его подают не только дома, а и в ресторанах. И она это заслужила. Прежде всего, это одно из старинных блюд, дошедших до нас с древности. Конечно, первоначальная рецептура его давно изменилась, появились новые ингредиенты в составе, ведь так она столетиями усовершенствовалась, но теперь появляется на нашем столе с небольшими вариациями и перестановками, но все такая же вкусная и аппетитная.
Ингредиенты: Ветчина, Говядина на кости, Картошка, Копченая колбаса, Лимон, Маринованные огурцы, Маслины, Репчатый лук, Соль, Сосиски, Томатная паста, Укроп, Черный перец молотый
суп с фрикадельками
45 минут
Суп по-итальянски с фрикадельками
Суп готовится просто и быстро. Для фрикаделек возьмите готовый охлажденный фарш свиной или домашний.
Ингредиенты: Картошка, Крупы, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Свиной фарш, Соль, Тостовый хлеб, Черный перец молотый
