Быстрые салаты
салаты
10 минут
Свежий овощной салат с кунжутом
Весной хочется чего-то свежего, легкого, красивого. Этот салат отвечает всем запросам. Яркий, сочный, вкусный. Огурцы лучше брать короткоплодные, а перец выбирать покрасочней!
Ингредиенты: Белый кунжут, Винный уксус белый, Кинза, Кунжутное масло, Огурец, Приправа для корейских салатов, Сладкий перец, Соль, Укроп, Чеснок
салаты
10 минут
Быстрый салат из хурмы и форели
Очень быстрое и вкусное блюдо, которое удивит вас сочетанием соленого и сладкого. Малосольная рыба и сладкая хурма, оттененные сочным огурчиком и ярким оливковым маслом. Это блюдо можно готовить на каждый день и совершенно не стыдно поставить на праздничный стол, ведь этот салат не только вкусный, но и очень красивый.
Ингредиенты: Огурец, Оливковое масло, Петрушка, Слабосоленая форель, Соевый соус, Хурма, Черный перец молотый
салаты
10 минут
Салат из моркови с изюмом и орехами витаминный
Простой и легкий салатик из моркови отлично подойдет для перекуса или легкого ужина. В период авитаминоза насытит организм многими незаменимыми витаминами и минералами.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Изюм, Кешью, Лимон, Морковь, Петрушка, Соль, Чеснок
салаты
10 минут
Салат «Весенний» с овощами, фасолью и тунцом
Салат получается легким, аппетитным. Мы любим есть его на ужин. Содержит много витаминов. Готовится очень быстро и приносит много удовольствия.
Ингредиенты: Консервированная красная фасоль, Оливки, Оливковое масло, Пекинская капуста, Помидор, Соль, Тунец кусочками в собственном соку
овощные салаты
10 минут
Салат из квашеной капусты с красным перцем и горошком
Это вкусный, сочный и полезный салат. По этому рецепту вы можете приготовить новый для себя салат, который отлично подойдет к любому блюду на вашем столе. Попробуйте приготовить его и вам обязательно понравится!
Ингредиенты: Болгарский перец, Квашеная капуста, Консервированный горошек, Лимонный сок, Растительное масло
салаты
10 минут
Салат с пекинской капустой с соусом терияки
В начале 20 века японскими диетологами были проведены исследования по влиянию пекинской капусты на организм, и опубликованные результаты доказали неоспоримую пользу овоща. Так, например, витамина С в пекинской капусте больше в несколько раз, чем в листьях салата, а благодаря содержанию лизина капуста имеет мощный антиоксидантный эффект. Еще она выводит токсины, тяжелые металлы и помогает сбросить лишний вес.
Ингредиенты: Болгарский перец, Морковь, Пекинская капуста, Петрушка, Помидор, Растительное масло, Соевый соус, Соус терияки, Специи, Чеснок
салаты из свежих ово...
10 минут
Легкий салат с моцареллой и руколой
Среди всех сочетаний различных продуктов самым популярным вариантом является моцарелла с помидорами. Смесь томатов, рукколы и моцареллы без сомнения полезный витаминное блюдо. Моцарелла сыр богатый кальцием, белком и витаминами при этом является диетическим низкокалорийным продуктом. А томаты ценятся за антиоксидантные свойства, благодаря содержащемуся в них ликопину.
Ингредиенты: Лимон, Моцарелла, Оливковое масло, Помидоры черри, Рукола, Соевый соус, Соль, Специи
овощные салаты
10 минут
Изысканный салат с помидорами, руколой и кедровыми орехами
Овощной салат — вкусное и полезное блюдо, которое легко усваивается организмом, имеет высокую пищевую ценность и низкую калорийность. Овощные салаты, помимо основных компонентов, отлично сочетаются с сыром, грибами, орехами, зеленью и специями, которые придают блюду превосходный вкус и ярко-выраженный аромат. Овощные салаты особенно популярны в питании сторонников здорового и диетического питания, так как содержат в своем составе полезную клетчатку, витамины и минералы.
Ингредиенты: Кедровые орехи, Лимонный сок, Оливковое масло, Помидоры черри, Рукола, Соль, Тофу, Черный перец молотый
овощные салаты
10 минут
Витаминный шпинат с сыром
Среди зелени и овощей шпинат лидирует по содержанию многих витаминов и минералов, а главное клетчатки. В народе его считают щеткой для желудочно-кишечного тракта. Французы боготворят этот овощ и добавляют его практически во все блюда. У американцев это трендовое блюдо, они про него снимаю мультфильмы, и делают рекламы, чтоб ели дети.
Ингредиенты: Петрушка, Сливочное масло, Соль, Сыр «голландский», Чеснок, Шпинат
салаты
10 минут
Салат с греческим йогуртом и огурцами
Обычный, несладкий йогурт хорош для различных салатов. Благодаря его низкой калорийности блюда получаются полезными и при этом сытными. Предлагаем приготовить этот вариант салата на закуску к мясным и рыбным блюдам.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Огурец, Соль, Укроп, Черный перец молотый
салаты
10 минут
Экзотический салат из помидоров с бананами
Кухня индии также разнообразна как ее культура и климатические особенности. Население, проживающее на юге страны, живут по законам вегетарианства, основная их пища это крупы, фрукты и овощи. Салаты в индийской кухне представлены широко, а вкусы их для нас непривычны, так как сочетаются в них несочетаемые, на наш взгляд, продукты. Представленный ниже необычный салат из помидоров с бананами отличается все той же игрой вкусов. Но сторонники вегетарианства оценят его по достоинству.
Ингредиенты: Банан, Зира / Кумин, Кориандр, Лимонный сок, Помидор, Сахарная пудра, Соль
салаты из сельдерея
15 минут
Салат с беконом и сельдереем
Свежий, хрустящий и очень сытный благодаря сырокопченому бекону салат айсберг с ялтинским сладким луком, красным перцем и сельдереем.
Ингредиенты: Красный болгарский перец, Морская соль, Огурец, Салат «айсберг», Сливочно-чесночный соус, Стебель сельдерея, Сырокопченый бекон, Ялтинский (крымский) сладкий лук
