блюда из яиц
запеканка
1 час
Оригинальная запеканка с сыром и яйцами
Особенностью запеканки является то, что ее можно приготовить практически из любых продуктов. При этом она — самая распространенная и несложная в приготовлении выпечка. Состав может быть и традиционным, и экзотическим. Наш рецепт позволит приготовить оригинальную, вкусную и полезную запеканку из продуктов, которые есть на кухне у каждой хозяйки.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Моцарелла, Мускатный орех, Растительное масло, Соль, Хлеб цельнозерновой
омлет
30 минут
Быстрый омлет с фаршем
Сытный и полезный, всеми любимый завтрак из взбитого, нежного омлета, с добавлением обжаренного, сочного фарша и свежей зеленью, приготовленного на растительном масле. Блюдо доступное и легкое в приготовлении, за счет своей питательности может подойти и для полноценного обеда.
Ингредиенты: Зелень, Куриное яйцо, Мясной фарш, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
блюда из яиц
15 минут
Простая глазунья без масла
Яичницу проще и быстрее всего пожарить на масле. Но если вы следите за фигурой и не хотите лишних калорий, то выручит этот рецепт. Предлагаем приготовить яйца не в масле, а на воде. В этом случае яичница получится низкоуглеводной и очень полезной. Такие яйца можно подать со свежими овощами и зеленью.
Ингредиенты: Вода, Куриное яйцо, Соль, Укроп, Черный перец молотый
блюда из яиц
40 минут
Разноцветная глазунья с овощами
Глазунья с овощами — это блюдо, за которое похвалили бы диетологи. Его главное преимущество в разноцветье на тарелке. Именно такая еда обеспечивает всеми минералами организм. Каждый цвет — это пигмент, который обладает определенным свойством. В составе этой глазуньи собралось целое созвездие ярких овощей и продуктов. В целом блюдо недорогое и полезное.
Ингредиенты: Болгарский перец, Картошка, Куриное яйцо, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Соль, Томатная паста, Хмели-сунели, Черный перец молотый
блюда из яиц
15 минут
Скрэмбл с пармезаном и овощами
Скрэмбл напоминает русскую яичницу-болтунью. Чтобы блюдо получилось идеальным, нужно следовать нескольким правилам: хорошо взбить яйца, чтобы белки и желтки соединились, сразу вылить смесь на горячую сковороду, жарить на среднем, а не сильном огне. Также рекомендуется жарить скрэмбл совсем недолго: в конце лучше убрать блюдо с огня и дать яйцам "дойти" в сковороде.
Ингредиенты: Болгарский перец, Куриное яйцо, Оливковое масло, Пармезан, Помидор, Салатные листья, Соль, Черный перец молотый
блюда из яиц
20 минут
Яйца пашот с греческим йогуртом
Необычное, модное блюдо приготовила на завтрак. Теперь буду делиться рецептом со всеми знакомыми, ведь он такой простой, но оригинальный. Ну а подавать его нужно со свежим пышным хлебом, макая в йогурт с жидким желтком из пашота.
Ингредиенты: Греческий йогурт «Простоквашино», Паприка, Сливочное масло, Яйца
омлет с сыром
16 минут
Омлет с ростками маша и сыром на сливках
Омлет — мой любимый завтрак, особенно вариант на сливках с сыром. Ростки маша — это полезно и вкусно.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молотый кориандр, Полутвердый сыр, Растительное масло, Ростки маша, Сладкая паприка, Сливки 10% жирности, Соль, Сушеная петрушка
омлет с помидорами
15 минут
Омлет с вялеными томатами и соусом песто
Это легкий и питательный завтрак, состоящий из омлета, приготовленного с добавлением вяленых томатов и соуса песто, а также поджаренного цельнозернового хлеба.
Ингредиенты: Булочка для бургера, Морская соль, Оливковое масло, Соус песто, Творожный сыр, Томаты вяленые, Яйца
