каши
Пшенная, гречневая, рисовая, овсяная — все каши по-своему полезны. В этом разделе мы собрали рецепты, которые помогут по-новому взглянуть на это блюдо.
Рис, овес, гречка, булгур, полба, манка, киноа, кускус, горох, чечевица — далеко не полный список круп и бобовых, из которых можно приготовить вкусную сытную кашу на завтрак или просто в качестве гарнира.
Ночная овсянка с йогуртом и молочная гречка на завтрак. Сладкий рис с изюмом, пшенка с бананом и настоящий русский крупеник. Манная каша с шоколадом, которую точно полюбит ребенок. Десятки вариантов каш из мультиварки и рейтинг самых полезных круп.
В наших рецептах вы найдете самые разные рецепты каши. Варианты с ванилью, ореховой пастой, корицей или просто со сливочным маслом, которое сделает блюдо ароматнее и вкуснее.
В кашу добавляют мед, тонко нарезанные фрукты и сухофрукты, орехи, цукаты. Пшенная каша хорошо сочетается с индейкой, и такое блюдо уже можно подавать к обеду или ужину. А в самую простую овсянку советуем положить сыр, грибы, мясо: она станет сытнее и заиграет новыми красками.
рисовая каша
30 минут
Рисовая каша на кокосовом молоке с имбирем
Рисовая каша - это очень полезное блюдо. Оно богато витаминами, микроэлементами, углеводами. Так как в рисовой каше вообще нет глютена, ее спокойно можно есть аллергикам и маленьким деткам, в качестве первого прикорма. Рис снижает холестерин, укрепляет сердце и сосуды, выводит лишнюю жидкость из организма, улучшает работу почек, насыщает организм энергией. А, если, в кашу добавить кокосовое молоко, имбирь, мед – получится просто клад, а не каша.
Ингредиенты: Ваниль, Вода, Кокосовая стружка, Кокосовое молоко, Корица, Круглый рис, Мед, Молотый имбирь, Сливочное масло
каши
30 минут
Каша «Дружба» с шампиньонами
Каша из смеси пшена и риса. Если добавить к ней жареные грибы, получается отличное блюдо. Его можно есть в пост, подходит для вегетарианцев и тем, кто следит за фигурой.
Ингредиенты: Вода, Подсолнечное масло рафинированное, Пшено, Репчатый лук, Рис, Соль, Шампиньоны
овсяная каша
35 минут
Овсяная каша с малиной и медом
Всем знакомо блюдо, приготовленное из разваренной крупы. Каких только каш не бывает: и обыкновенная — пшеничная, рисовая или гречневая, и каша с яйцом, с грибами и луком, с молоком, с овощами и изюмом... О том, что овсяная каша полезна все знают. Однако частенько не любят ее. Чтобы она не приедалась, улучшите вкус фруктами или ягодами, а вместо сахара подсластите медом.
Ингредиенты: Вода, Малина, Мед, Овсяные хлопья, Соль
блюда из свинины
6 часов 40 минут
Питательная гороховая каша с луком и свиным салом
Гороховая каша представляет собой блюдо, приготовленное из разваренного гороха с добавлением к нему сливочного масла, лука и приправ, которые придают блюду насыщенный вкус и приятный аромат. Гороховая каша имеет высокую пищевую ценность, содержит большое количество белка, в связи с чем, кашу рекомендуется включать в рацион спортсменов и сторонников диетического питания.
Ингредиенты: Горох, Репчатый лук, Свиное сало, Соль, Черный перец молотый
рисовая каша
1 час 20 минут
Вкусная каша из бурого риса на молоке
Каша из бурого риса на молоке получается очень вкусной и нежной, если приготовить ее правильно, это идеальный рецепт для приготовления бурого риса. Такая каша значительно отличается по вкусу и цвету, от каши из обычного риса.
Ингредиенты: Бурый рис, Вода, Молоко, Сахар, Сливочное масло, Соль
перловая каша
20 минут
Шоколадная перловая каша
Каша ― отличный вариант вкусно и полезно насытиться огромным количеством полезных элементов. Регулярное употребление каш в качестве любого приема пищи прекрасно скажется на состоянии органов ЖКТ, поскольку в них содержится клетчатка, обеспечивающая процесс пищеварения. Чтобы сделать блюдо более изысканным и аппетитным, можно использовать нежное сочетание каши и горького шоколада.
Ингредиенты: Горький шоколад, Перловка, Соевое молоко
каши
1 час 5 минут
Диетическая тыквенная каша с овсяными хлопьями и медом на воде
Тыквенная каша — блюдо, которое обладает отличными вкусовыми качествами, большим количеством полезных элементов и высокой питательностью, что позволяет быстро утолить голод и насытить организм на длительный отрезок времени. Готовят такую кашу из мякоти тыквы в сочетании с рисом, пшеном и овсяными хлопьями, благодаря которым каша получается еще более сытной и полезной. Тыквенная каша отлично гармонирует с медом, молоком и сливочным маслом, которое придает блюду нежный вкус и аромат.
Ингредиенты: Вода, Мед, Молоко, Овсяные хлопья, Растительное масло, Соль, Тыква
перловая каша
1 час 3 минуты
Перловка из печи
Мне хочется питаться вкусно, правильно, бюджетно и при этом экономить время. Перловка из печки получается вкусной, рассыпчатой и очень приятной на вкус. При этом время активной готовки минимально, а результат всегда потрясающий.
Ингредиенты: Вода, Перловка, Петрушка, Сливочное масло, Соль
каши
15 минут
Полезная молочная каша с вермишелью
Молочная каша — простое и полезное блюдо. Его часто готовят малышам и детям школьного и дошкольного возрастов. Блюдо содержит много лактозы, необходимой для нормального развития организма. Также, лактоза стимулирует работу нервной системы.Приготовить молочную кашу способен каждый, ведь способ приготовления прост и быстр.
Ингредиенты: Вермишель, Молоко, Сахар
каши
30 минут
Питательная кукурузная каша с сыром
Данный вид каши имеют огромную популярность и люди в Украине, Италии или Испании просто обожают это кушанье. Такая большая репутации этой еды, объясняется тем, что кукурузная каша — невероятно вкусное, полезное, аппетитное и самое главное бюджетное блюдо. Если вы считаете, что кукурузная каша предназначена только для завтрака, то вы глубоко ошибаетесь. Сделайте кашу несладкой и уже можно подавать как гарнир к другому блюду.
Ингредиенты: Вода, Кукурузная крупа, Сливки, Сливочное масло, Соль, Твердый сыр
каши
1 час 10 минут
Ароматная каша из тыквы и кукурузы
Впервые появившись в Индии, кукурузная каша за много лет стала популярной во многих странах. Кукурузная крупа хорошо насыщает, она полезная и диетическая, поэтому часто применяется для детского питания. Чтобы сделать блюдо более интересным, ароматным и красочным, в кашу можно добавить кусочки тыквы. Кукурузную кашу варят в кастрюле, казане или мультиварке. Процесс приготовления небыстрый, однако результат стоит того.
Ингредиенты: Ванилин, Кукурузная крупа, Молоко, Сахар, Сливочное масло, Соль, Тыква
каши
15 минут
Каша на основе киноа
Каша из киноа очень полезное блюдо, оно подходит, как и на завтрак, так и на обед, так и на ужин. В ней содержится огромное количество витаминов и полезных веществ для поддержания здоровья и фигуры в тонусе, а самое главное ее приготовление занимает очень маленькое количество времени.
Ингредиенты: Вода, Замороженная овощная смесь, Киноа
рисовая каша
35 минут
Необычная шоколадно-рисовая каша
Очень необычное блюдо чем-то напоминает рисовый пудинг. Каша получается нежная, наваристая, сладкая, с приятным горьковатым привкусом шоколада и свежей ноткой ягод. Она очень питательная, поэтому отлично подойдет для плотного завтрака. Такой интересный и быстрый вариант непременно оценят дети.
Ингредиенты: Какао, Молоко, Рис, Ягоды
гречневая каша
40 минут
Гречневая каша в микроволновке
Гречневая каша — это универсальное блюдо, которое можно готовить на любой прием пищи. Ее можно подать на завтрак с молоком, или использовать в качестве гарнира. Гречневая крупа сама по себе имеет очень ценный состав. Она признана лидером по сочетанию пищевой ценности и калорийности. В ней содержится достаточно белка, витаминов и минералов.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Сливочное масло, Соль
манная каша
45 минут
Питательная манная каша на сухом молоке
Манная каша — сытное и полезное блюдо, приготовленное из манной крупы на воде или молоке. Помимо основных компонентов манную кашу можно дополнить сливочным маслом, медом, ягодами, фруктами и орехами, которые отлично сочетаются с ней и придают блюду еще более насыщенный вкус. Правильно приготовленная манная каша не только вкусная, но еще и полезная, так как в ней содержится большое количество клетчатки, витаминов и минералов, благоприятно влияющих на пищеварительную систему и организм в целом.
Ингредиенты: Вода, Манная крупа, Сахар, Соль, Сухое молоко
перловая каша
2 часа 30 минут
Рассыпчатая перловка с курицей и овощами в духовке
Мясо курицы и блюда из него широко известны во всем мире, с чем связано огромное разнообразие способов его приготовления и подачи. Куриное мясо запекают, варят, жарят, а также используют в качестве начинки для пирогов и другой выпечки. Однако всех их объединяет одно — нежный вкус мяса, которое богато ценным белком, витаминами и минералами. Особое внимание заслуживает блюдо из запеченной курицы и перловой крупы, которые в тандеме обеспечивают организм целым комплексом питательных веществ.
Ингредиенты: Курица, Майонез, Морковь, Перловка, Репчатый лук, Специи
манная каша с молоко...
45 минут
Питательная манная каша с тыквой
Манная каша уступает в популярности другим, а у многих она ассоциируется с неприятными комочками. Вот почему маленькие дети часто отказываются от манной каши. Предлагаем разнообразить привычный рецепт и добавить новый ингредиент. В осеннее время актуальным овощем станет яркая тыква, которая не только украсит завтрак, но и добавит каше сладковатый вкус.
Ингредиенты: Манная крупа, Молоко, Сахар, Сливочное масло, Соль, Тыква
рисовая каша
45 минут
Кокосовая рисовая каша с клубникой
Каши пользуются огромной популярностью и ни один день не обходится без того, чтобы мы ели какую-нибудь из них. Одной из самых популярных каш считается рисовая. Кроме огромного разнообразия сортов риса, его еще можно готовить различными способами, а также сочетать с самыми разными продуктами, получая как соленые, так и сладкие блюда. Рисовая каша на молоке — популярное блюдо на завтрак, ее любят и дети, и взрослые. Попробуйте приготовить рисовую кашу не на обычном, а на кокосовом молоке, и привычная каша приобретет новый вкус и нежный аромат. Добавление свежей или мороженой клубники обогатит кашу витаминами и сделает ее еще более аппетитной.
Ингредиенты: Вода, Клубника, Кокосовое молоко, Круглый рис, Сахар, Соль
гречневая каша
25 минут
Гречневая каша с индейкой
Филе индейки и гречка — лидеры в списке самых диетических продуктов, так что если вы следите за фигурой, то их можно готовить на обед или ужин. Нежное и сочное мясо с ароматной гречневой кашей получается низкокалорийным.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Филе индейки, Черный перец молотый, Чеснок
