каши
рисовая каша
40 минут
Рисовая каша с консервированными ананасами на завтрак
Рисовая каша — питательное и полезное, но достаточно калорийное блюдо. Ее готовят на воде или молоке с добавлением соли, сахара, меда и прочих пряностей. Мы предлагаем приготовить кашу с консервированными ананасами. Такой ароматный завтрак точно оценят дети.
Ингредиенты: Кокосовое молоко, Консервированный ананас, Рис, Сахар
гречневая каша
40 минут
Простой рецепт гречневой каши
Гречка давно является любимой крупой в России. Она богата белками и аминокислотами. Она прекрасно подходит для рациона вегетарианцев, так как заменяет им мясную пищу. Входящая в состав крупы клетчатка помогает улучшить пищеварение. Гречневая каша часто встречается в меню многих диет.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Сливочное масло, Соль
гречневая каша
15 минут
Легкая отварная гречневая каша
Гречневая крупа была завезена в Европу из Индии. Популярна такая крупа благодаря низкому гликемическому индексу, большому содержанию растительного белка, различных витаминов и минералов. Специалисты рекомендуют употреблять гречку при анемии, при заболеваниях эндокринной, сосудисто-сердечной, нервной систем, а также при заболевании сахарным диабетом для контроля сахара в крови.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Сливочное масло, Соль
овсяная каша
30 минут
Овсяная каша на молоке с яблоком, бананом и медом
Овсянка — очень полезное блюдо. Регулярное употребление овсянки улучшает обмен веществ, а завтрак на основе этой каши надолго насыщает организм. Чтобы овсяная каша не приедалась и приносила еще больше пользы, экспериментируйте с начинками и чередуйте их. С овсянкой отлично сочетаются орехи, ягоды, свежие фрукты. Кроме того, она не обязана быть сладкой: овсянку вполне можно приготовить с беконом и подавать с жаренным яйцом.
Ингредиенты: Банан, Белый кунжут, Ванилин, Вода, Изюм, Кокосовое масло, Корица, Мед, Молоко, Овсянка, Сахар, Семена льна, Соль, Яблоки
Пшенная, гречневая, рисовая, овсяная — все каши по-своему полезны. В этом разделе мы собрали рецепты, которые помогут по-новому взглянуть на это блюдо.
Рис, овес, гречка, булгур, полба, манка, киноа, кускус, горох, чечевица — далеко не полный список круп и бобовых, из которых можно приготовить вкусную сытную кашу на завтрак или просто в качестве гарнира.
Ночная овсянка с йогуртом и молочная гречка на завтрак. Сладкий рис с изюмом, пшенка с бананом и настоящий русский крупеник. Манная каша с шоколадом, которую точно полюбит ребенок. Десятки вариантов каш из мультиварки и рейтинг самых полезных круп.
В наших рецептах вы найдете самые разные рецепты каши. Варианты с ванилью, ореховой пастой, корицей или просто со сливочным маслом, которое сделает блюдо ароматнее и вкуснее.
В кашу добавляют мед, тонко нарезанные фрукты и сухофрукты, орехи, цукаты. Пшенная каша хорошо сочетается с индейкой, и такое блюдо уже можно подавать к обеду или ужину. А в самую простую овсянку советуем положить сыр, грибы, мясо: она станет сытнее и заиграет новыми красками.
каши
20 минут
Пряная каша с мандаринами на яблочном соке
Хоть каша и является исконно русским блюдом, не все знают как правильно и со вкусом ее приготовить. Этот рецепт овсяной каши на яблочном соке с мандаринами внесет разнообразие в ваш завтрак и позволит обычному блюду заиграть новыми красками.Мандарины придадут каше нежный сладковатый вкус и новогоднее настроение, а яблочный сок позволит сделать блюдо более диетическим и полезным. Корица и кориандр добавляют пряную терпкую нотку. Утро точно будет добрым!
Ингредиенты: Корица, Мандарины, Молотый кориандр, Овсяные хлопья, Сливочное масло, Тростниковый сахар, Яблочный сок
каши
40 минут
Ячневая каша с подливой из фарша
Моя любимая каша прекрасна с любой подливой или даже без нее. Чтобы в семье ели ячневую кашу с удовольствием, я готовлю к ней подливу с зажаркой из овощей, томата и мясного фарша.
Ингредиенты: Морковь, Мясной фарш, Приправа к мясу, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Ячневая крупа
перловая каша
1 час
Перловка с говядиной и специями
Оставшееся от вчерашнего ужина мясо не так аппетитно, как свежеприготовленное, но это не повод от него избавиться. Обжарив его с луком и соединив с перловкой, получим новое блюдо.
Ингредиенты: Вареная говядина, Перловка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
каши
55 минут
Пшенная каша на кокосовом молоке
Главный секрет пшенной каши заключается в том, что ее нужно тщательно промыть и предварительно проварить в воде, тогда вся горечь выйдет. Пшено также необходимо перебрать и удалить плохие зерна. А кокосовое молоко придаст каше аромат. Дети очень любят эту кашку.
Ингредиенты: Кокосовое молоко, Пшено, Сахар, Соль
манная каша
20 минут
Десертная манка с фруктами
Эту кашу съест даже маленький привереда. Манка получается нежной, ароматной и в меру сладкой. Кунжут — рекордсмен по содержанию кальция, необходимого для растущего организма.
Ингредиенты: Банан, Белый кунжут, Ванилин, Манная крупа, Мед, Молоко 3,2%, Нектарин, Сахар, Сливочное масло, Яблоки
