Быстрый завтрак
омлет
30 минут
Полезный омлет на завтрак
Омлет с сезонными овощами — простой, сытный и при этом питательный завтрак. Мы добавили кабачки, тыкву и свежую зелень, а также дополнили грибами. Шампиньоны можно заменить вешенками или другими грибами по вкусу.
Ингредиенты: Кабачок, Растительное масло, Свежая зелень, Соль, Тыква, Черный перец молотый, Шампиньоны, Яйца
сырники
30 минут
Сладкие сырники с банановой начинкой
Если вы не знаете, чем можно порадовать себя и своих близких, то сырники — это как раз подходящий для этого вариант. Сырники из творога самое популярное блюдо, они не только вкусные, но и полезные, а если добавить начинку, то вкус невозможно будет описать.
Ингредиенты: Банан, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Творог
блюда из яиц
30 минут
Сытный омлет с креветками
Омлет можно готовить в сочетании с любыми продуктами. Самыми удачными являются колбаса, сосиски и морепродукты. Омлет с креветками, приготовленный по этому рецепту получится нежным и очень вкусным, а еще низкокалорийным и высокобелковым. Подайте его на завтрак с нарезанными помидорами и дольками лимона.
1
Ингредиенты: Креветки, Куриное яйцо, Молоко, Растительное масло, Свежая зелень, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый, Чеснок
гречневая каша
30 минут
Гречневая каша с белыми грибами
Если сезон грибов давно закончился, а хочется ароматной гречневой каши с белыми грибочками — не беда! В этом случае на помощь придут даже замороженные белые грибы. В этом блюде они по вкусу ничуть не будут уступать свежим.
Ингредиенты: Белые грибы замороженные, Вода, Гречка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сушеные белые грибы, Черный перец молотый, Чеснок
кофе
5 минут
Макиато «Розовый бархат»
Напиток станет розовым благодаря малиновому сиропу. Можно взять уже готовый или сварить самостоятельно. Такой кофе идеально подойдет для романтического завтрака. Нужно лишь дополнить его сладким комплиментом, например миниатюрными круассанами с ванильным кремом.
Ингредиенты: Какао-порошок, Круассан, Лед, Малиновый сироп, Молоко, Эспрессо
яичница
15 минут
Быстрая яичница со шпинатом
Яичница со шпинатом включает в себя много полезных веществ. Сочетание этих продуктов полезно для организма. По пищевой ценности яйца похожи на куриное мясо, они содержат витамины A, B1, B2, B6, B12, ретинол, кальций и фолиевую кислоту. Шпинат также богат железом, кальцием, калием, а также содержит большое количество витаминов: C, A, B1, B2, B6.
Ингредиенты: Копченая паприка, Куриное яйцо, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Шпинат
овсяная каша
25 минут
Овсяная каша на кокосовом молоке с гранатом и киви
Овсяная каша ― это традиционное блюдо для завтрака, поэтому многие готовят ее ежедневно. И для того чтобы она не приедалась, нужно постоянно добавлять к хлопьям что-то новое и необычное. Таким образом ваше меню станет и разнообразнее и полезнее.
Ингредиенты: Белый кунжут, Гранат, Киви, Кокосовое молоко, Овсяные хлопья
бутерброды
28 минут
Бутерброды с паштетом
Бутерброд — один из самых распространенных и излюбленных вариантов для завтрака. Мы предлагаем подать к завтраку бутерброды с грибным паштетом домашнего приготовления. Такой завтрак будет одновременно легким и питательным.
Ингредиенты: Белый хлеб, Куриное яйцо, Морковь, Овощи, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый, Шампиньоны
булочки
30 минут
Фаршированные булочки с ветчиной
Вкус булочек знаком нам с самого детства. Они — один из самых популярных видов выпечки. Однако готовить их возьмется не каждая хозяйка. Ведь приготовление выпечки — достаточно сложное и хлопотное дело. А у современных хозяек каждая минута на счету. Мы предлагаем вам оригинальный рецепт булочек, которые не выпекаются, а фаршируются. Они готовятся гораздо проще и быстрее, чем традиционная выпечка.
Ингредиенты: Ветчина, Куриное яйцо, Пшеничные булочки, Соль, Сыр, Черный перец молотый
бутерброды с рыбой
5 минут
Бутерброды из цельнозернового хлеба с печенью трески и соленым огурцом
Бутерброды с печенью трески — вкусное и богатое полезными жирами блюдо. Такие бутерброды можно подать на завтрак или перекус. Соленый огурчик отлично дополняет вкус печени трески.
Ингредиенты: Петрушка, Печень трески, Соленые огурцы, Хлеб цельнозерновой
овсяноблин
10 минут
Пышный овсяный блинчик на ацидофилине с клубникой
Овсяноблин с клубникой на ацидофилине готовится очень быстро и просто из обычных продуктов. Получается очень пышным, нежным и вкусным. Такое блюдо подойдет для сытного и полезного завтрака.
Ингредиенты: Ацидофилин, Клубника, Овсяная мука, Разрыхлитель теста, Сахарозаменитель, Сметана, Яйца
овсяноблин
10 минут
Овсяноблин на ряженке с киви
Овсяноблин — вкусный и полезный завтрак для всей семьи. Блинчик, приготовленный на ряженке получается пышным, воздушным, мягким, нежным и очень вкусным. Киви придает блюду приятную кислинку.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Киви, Овсяная мука, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Ряженка, Сахарозаменитель, Сметана, Яйца
