Тип материала
правильный подход
Что такое слинг и нужен ли он для малыша / Варианты, способы ношения и важные нюансы
Слинг — это тканевая переноска, которая позволяет взрослому носить ребенка в физиологически правильной позе и при этом оставлять свои руки свободными. Однако у этого простого и эффективного способа ношения малышей есть свои особенности, которые нужно знать. Разбираемся, когда и кому слинг можно или нежелательно использовать. А еще расскажем, как сшить переноску своими руками.
как накормить
Грудное вскармливание и прикорм: чем и как кормить малыша в 8-9 месяцев / Гид для родителей
Вопросы, касающиеся прикорма малышей, часто бывают болезненными для родителей. С одной стороны, есть общие правила и рекомендации педиатров, с другой — индивидуальные особенности каждого ребенка. Как совместить грудное вскармливание и прикорм, чтобы всем было хорошо? Каким должен быть прикорм и питание малыша к 8-9 месяцам? Обо всем этом в нашем материале.
еда и развлечения
6 лучших бань Москвы / Где попариться в столице
В Москве есть много хороших мест для ценителей банных процедур: от самых доступных по стоимости посещения до премиальных с соответствующими расценками. Собрали для вас топ-6 бань Москвы, где можно не только помыться и попариться, но и посетить спа-процедуры, вкусно поесть и отдохнуть.
еда и развлечения
12 важных дел в Ростове-на-Дону / Чем заняться в городе, который называют воротами Кавказа
Ростов-на-Дону, несмотря на впечатляющие размеры и интересную историю, в последние годы стал перевалочным пунктом для путешественников, спешащих на морские курорты России. На самом деле, Южная столица заслуживает большего внимания, роль транзитного города ей не к лицу. Смешение культур и обычаев, южный колорит, впечатляющая гастрономия, особый говор — все это про Ростов-на-Дону. Надеемся, что этот тревел-гид убедит вас задержаться в столице донского казачества как минимум на несколько дней или выбрать это направление для полноценного визита.
ответственный подход
Как студенту получить место в общежитии / И что делать, если отказали в заселении
При выборе университета, института или колледжа абитуриент учитывает множество факторов. Если образовательное учреждение находится в другом городе, важнейшим вопросом становится, где жить во время учебы. Расскажем, что нужно для заселения в общежитие, какие льготы предусмотрены, сколько стоит место и из-за чего есть риск его лишиться.
здоровая еда
6 продуктов с витамином D / И могут ли они заменить солнечный свет
Население Земли составляет больше восьми миллиардов. При этом в мире около миллиарда людей с подтвержденным дефицитом витамина D, поэтому проблема нехватки нутриента признана глобальной. Она может коснуться каждого человека из-за неправильного питания, нездорового образа жизни и даже особенностей региона, так как выработка важного вещества зависит в первую очередь от солнечного света, а во вторую — от рациона. Расскажем, в каких продуктах и напитках содержится необходимый для здоровья витамин D.
польза или вред
Вреден ли солярий / И как подготовиться к его посещению
Солярий — один из доступных способов добиться ровного и красивого загара в любое время года. Но, отправляясь в салон красоты, многие даже не задумываются, что подобные процедуры могут не просто навредить коже, но и спровоцировать развитие онкологии. Рассказываем, можно ли обезопасить себя от потенциального вреда солярия.
здоровая еда
7 главных суперфудов в порошках / В каких случаях и как их применять
Рацион современного человека богат калориями и химическими добавками, но зачастую беден витаминами и минеральными веществами. Однако эту проблему решают суперфуды — так называют продукты с высокой концентрацией витаминов, минералов и биологически активных веществ. Редакция Food.ru сделала подборку суперфудов в виде порошков.
еда и развлечения
Как выбрать краску для реставрации елочных игрушек / И какие подготовить инструменты
Стеклянные советские елочные игрушки — предмет коллекционирования. Стоимость особенно редких экземпляров может доходить до десятков, а то и сотен тысяч рублей. Но, конечно, ценность большинства из них отнюдь не в сумме, которую за нее готовы заплатить, а в воспоминаниях, связанных с семейными праздниками. Если игрушки потеряли свой вид и потускнели, советуем отреставрировать их, чтобы они продолжали радовать вас еще не один год. Рассказываем, какие материалы и инструменты для этого понадобятся.
чем кормить
Готовим перекус для ребенка в школу / Полезные и вкусные сочетания
Школьные обеды — настоящая головная боль для ответственного родителя. Далеко не каждый ребенок готов есть комплексный обед в столовой, даже если там хорошо готовят. Что давать школьнику с собой, чтобы обеспечить здоровое и полноценное питание? Редакция food.ru подготовила для вас советы по сбору ланча и подобрала рецепты полезных перекусов в школу, которые можно быстро приготовить накануне.
еда и развлечения
Что такое астротуризм и старгейзинг / И почему это стоит практиковать
Некоторые планируют путешествия, чтобы увидеть исторические места, другие — чтобы посетить мишленовские рестораны. В последнее время все популярнее становятся туры, в которых наблюдают за небесными явлениями: метеорными потоками, затмениями, северными сияниями. И это не обязательно большие путешествия на длинные расстояния. Рассказываем, что любопытного можно увидеть в небе, а также где и когда за этим можно наблюдать.
здоровая еда
Как выдержать пост без вреда для здоровья / Советы правильного питания
Пост у православных христиан — важная часть жизни, время, когда нужно посвятить себя духовному поиску, оставив мирские удовольствия. Это предполагает отказ от продуктов животного происхождения и деликатесов, которые присутствуют на столе в обычные дни. В статье делимся правилами здорового питания в пост и рецептами блюд для сбалансированного рациона.
еда и вес
Что такое дефицит калорий / И кому подойдет такой способ похудения
Все знают, что для достижения идеального веса необходимо соблюдать два ключевых правила: меньше есть, при этом увеличить физическую активность. Несмотря на множество новых методов и подходов в области диетологии, основным принципом похудения остается дефицит калорий. Что это означает, почему это так важно и как похудеть без ущерба для здоровья и нарушений метаболизма?
ответственный подход
Food.ru получил престижную международную награду / За спецпроект о слепоглухих людях «Кухня на ощупь»
3 декабря прошла церемония награждения Eventiada Awards. Это престижная международная премия, которая оценивает качество, эффективность и креативность коммуникаций. Медиаплатформа Food.ru взяла первый приз в номинации «Лучший социальный проект» категории «Корпоративные и бизнес-коммуникации». Жюри высоко оценило спецпроект «Кухня на ощупь», который мы организовали совместно с фондом «Со-единение». И это — не единственная значимая награда.
здоровая еда
Какие продукты содержат кремний / И почему он нужен организму
Кремний необходим человеку для здоровья, помогает в борьбе с инфекциями и в сохранении молодости. В организм попадает вместе с пищей и минеральной водой. Рассказываем, в каких продуктах он содержится и какие блюда можно приготовить.
ответственный подход
8 советов для тех, кто планирует покупку вторичного жилья / Что проверить в документах и самой квартире
Покупка квартиры — ответственное мероприятие, особенно если речь идет о вторичном жилье. Покупателям следует избегать множества подводных камней, которые могут привести к серьезным проблемам — вплоть до потери новой собственности. Рассказываем, как можно себя обезопасить.
польза или вред
Сколько можно есть кураги / Чем она полезна и кому вредна
Курага популярна как перекус, с ней чаще всего готовят компоты и кисели, снеки, кондитерские изделия и выпечку. Но она еще и хорошо сочетается с мясом, ее можно добавлять в различные салаты и паштеты. Вариантов применения сухофрукта гораздо больше, чем количество широко известных. Однако у высушенных плодов абрикоса высокая калорийность, поэтому рекомендуется употреблять их небольшими порциями. Рассказываем, сколько кураги можно съедать без риска для здоровья, кому она полезна и вредна.
что съесть
Какие бывают виды рассольных сыров / И чем они отличаются друг от друга
Сыры с плесенью и с клещами, мягкие и твердые, из овечьего, козьего и буйволиного молока — в мире есть сотни способов готовить один из древнейших молочных продуктов. Рассказываем о видах рассольных сыров, распространенных в основном в средиземноморских странах и на Кавказе, и о том, как можно приготовить продукт в домашних условиях.
ответственный подход
Что такое доломитовая мука / Для каких растений и деревьев подходит это удобрение и когда его добавлять
Доломитовая мука, несмотря на название, никак не связана с кулинарией. Это популярное, недорогое и натуральное удобрение. Садоводы и огородники используют его для снижения кислотности грунта, повышения урожайности и обогащения земли кальцием и магнием. Ответили на вопросы, как, когда и каким образом стоит использовать это вещество, чтобы улучшить качество и плодородность почвы.
польза или вред
Польза и вред зиры / Как ее применяют в кулинарии, медицине и косметологии
Уникальный аромат зиры не спутать ни с чем: у большинства людей он ассоциируется с пловом и восточной кухней, но родиной этой яркой специи является Индия. Как и многие другие пряности, кумин обладает мощным воздействием на здоровье. Предлагаем разобраться, кому он будет полезен, а кому лучше избегать употребления семян.
еда и развлечения
Что посмотреть в Версале / И как правильно проложить маршрут, чтобы увидеть главное
Версальский дворец, или просто Версаль, — бывшая резиденция королей Франции и, наряду с Эйфелевой башней, Лувром и собором Нотр-Дам-де-Пари, один из главных символов этой страны. На протяжении многих лет он выступает центром притяжения для туристов со всего мира. Редакция Food.ru разобралась, почему эта достопримечательность так привлекает путешественников — и стоит ли действительно потратить целый день на ее изучение.
еда и психология
Что такое аскеза / Зачем нужна и как практиковать
От Древней Греции через века христианства этот термин дошел до наших дней, утратив в повседневном употреблении религиозную составляющую. Сейчас аскезой принято называть выработку хорошей привычки, способ саморазвития и достижения здорового образа жизни. Чтобы получить результат и не остановиться на полпути, нужно соблюдать определенные правила. Мы проследили путь этой практики от появления до наших дней и выяснили, как можно использовать ее в современной жизни.
здоровая еда
Где содержится витамин С / 8 продуктов, заменяющих аскорбинки
В сезон простуд рекомендуют пить аскорбинки для поддержки иммунитета и защиты организма. Все дело в том, что аскорбиновая кислота — это витамин С, который в большом количестве содержится в овощах и фруктах. Рассказываем, в каких именно продуктах искать это вещество, и зачем оно организму.
еда и развлечения
Что такое барельеф / История и особенности искусства света и тени
Барельеф — не просто украшение стены или фасада. Это особый способ передачи формы, объема и эмоций в плоскости, где игра света и тени делает изображение живым. Барельефы встречаются в архитектуре, интерьерах и даже на монетах. За внешней простотой скрывается долгая история и множество технических нюансов. Разбираемся, что такое барельеф, как возник, чем отличается от других типов рельефной пластики. Какие бывают разновидности и почему это искусство по-прежнему вдохновляет дизайнеров.
как обустроить кухню
Как сделать полки в баню / Материалы, размеры, инструменты и идеи
Конечно, проще всего купить или заказать готовые конструкции, но они не всегда удобны: слишком узкие, короткие, неправильной конфигурации или быстро выходят из строя. Выход — сделать полки в баню своими руками. Так вы подберете размеры под свою парную, выберете материалы по душе и сэкономите бюджет. В этой статье разберем подходящие материалы и дадим пошаговую инструкцию, как собрать полки в баню, учитывающие ваши желания и особенности помещения.
еда и развлечения
Зачем учиться играть в шахматы / Повысить концентрацию, улучшить память и еще 6 причин
В большинстве шахматных школ считается, что отдавать ребенка в секцию следует еще до школы: так больше шансов вырастить из него гроссмейстера. Однако учиться никогда не поздно, и освоить эту игру можно и во взрослом возрасте. Чемпионом мира вы, вероятно, не станете, зато получите множество других не менее ценных бонусов.
ответственный подход
Офтальмологи предупредили об опасности пробок от бутылок / Они становятся причиной травм
В британской Daily Mail опубликована статья с данными, полученными от экспертов Отделения офтальмологии Кембриджского университета. В ней эксперты призывают читателей соблюдать меры предосторожности, открывая бутылки с игристыми винами.
еда и развлечения
Чем лучше смывать водостойкую тушь / Советы от визажиста
Водостойкая тушь — незаменимое средство в арсенале тех, кто ценит стойкий макияж. Такая тушь выдерживает влагу и жару. Но вечернее снятие макияжа может вызывать раздражение кожи и даже потерю ресниц. Поэтому важно смыть тушь правильно и безопасно. Рассказываем, какие средства подходят для деликатного снятия макияжа, а также делимся профессиональным мнением визажиста о правильной технике очищения глаз.
еда и психология
Как распознать конфликтного человека / И защитить себя в общении с ним
Конфликтные ситуации — неотъемлемая часть жизни. Но есть люди, которые словно притягивают ссоры и столкновения или сами становятся источником напряжения в семье, среди друзей, коллег, в случайном окружении. Понимание типов конфликтных личностей поможет выстраивать грамотные стратегии общения, защищать границы и сохранять психологическое здоровье. Разобраться в теме нам помог психолог-консультант Александр Ларионов.
здоровая еда
Зачем пить кефир на ночь / О пользе и противопоказаниях популярного напитка
О пользе кефира известно многим: его пьют и дети, и взрослые. Главное — выбрать напиток хорошего качества и употреблять в правильное время. Рассказываем в нашей статье об этом, а также почему кефир называют женским напитком красоты и какие у него есть противопоказания.
как готовить
Как использовать масло для фритюра / Сколько раз менять и как хранить
Фритюр — это не только хрустящая картошка фри и румяные пончики. При таком способе приготовления важно многое учитывать: как часто менять масло во фритюрнице, безопасно ли использовать его повторно и как понять, что продукт испортился. Разберемся по порядку.
польза или вред
Чем полезна черноплодная рябина / И что приготовить из этой ягоды
О пользе черноплодной рябины, или аронии, говорят нередко. Одни рекомендуют есть ее свежей, другие — готовить настойки и отвары, третьи вообще сомневаются, стоит ли употреблять эти ягоды. Прежде чем принимать решение для себя, узнайте подробнее о свойствах растения. В этой статье мы расскажем о пользе и вреде черноплодной рябины, особенностях ее вкуса и кулинарном применении.
еда и психология
Почему возникают конфликты / И как договариваться без агрессии
Конфликты — естественная часть человеческих отношений, возникающая в самых разных сферах: в семье, на работе, дружбе и обществе. Они могут иметь серьезные последствия, если их не распознать вовремя и не научиться правильно с ними работать. Рассказываем про основные причины конфликтов, способы их предотвращения и эффективные методы разрешения.
здоровая еда
Почему пост — это полезно / И как поддерживать этот тип питания дальше
Постное питание предполагает отказ от мяса, молочных продуктов и яиц. Верующие постятся четыре раза в год, в сумме — около 200 дней. Нужно обладать большой силой воли, чтобы полгода питаться с ограничениями. Рассказываем, в чем плюсы поста и как продолжать придерживаться этого типа питания вне религиозных традиций.
еда и психология
Что такое толерантность / И зачем она нужна
В пабликах и комментариях к постам в социальных сетях, в видеоблогах и по телевидению время от времени обсуждают толерантность. Одни делают это в контексте моды, другие — религии. Людей призывают понимать и принимать чужие взгляды и мнения. Рассказываем, что на самом деле значит толерантность, проявляется ли она в действиях или словах и надо ли воспитывать в себе это качество.
