Европейская кухня
Тип материала
смузи
10 минут
Постный смузи из замороженных ягод
В зимнее время наш организм нуждается в витаминах больше, чем когда либо. Замороженные ягоды могут восполнить этот дефицит, в нах все полезные вещества сохраняются 100 %. Яркие ягодные смузи, наполненные ароматами и красками лета подарят заряд бодрости, и энергии. Смузи, предлагаемый нами не содержит молочных продуктов, поэтому его можно порекомендовать всем, кто держит пост. Готовится смузи на основе яблочного сока.
Ингредиенты: Замороженные ягоды, Яблочный сок, Бананы, Овсяные хлопья, Сахар
бисквит
1 час
Тающий во рту бисквит на горячем молоке
Бисквит является излюбленной выпечкой во всем мире благодаря превосходному вкусу, чудесному аромату и пышной текстуре. Основными ингредиентами бисквита являются мука, сахар и куриные яйца, которые могут быть дополнены ванилином, кофе, какао, орехами и цедрой цитрусовых, чтобы придать десерту яркость во вкусе и аромате. Бисквит может подаваться к столу в качестве самостоятельного десерта, а может использоваться в качестве составляющего элемента в торте или пирожном.
Ингредиенты: Сахар, Пшеничная мука хлебопекарная, Куриное яйцо, Молоко 1,5%, Сливочное масло, Разрыхлитель теста, Соль, Ванилин
блюда из курицы
1 час 30 минут
Сочная куриная грудка, фаршированная сыром и помидорами
Принято считать, что курица — один из самых полезных и легкодоступных продуктов. Куриное мясо богато нежирными белками, оно низкокалорийное и его очень легко готовить. В нем содержится, по сравнению с остальными видами мяса, меньшее количество холестерина, оно легко усваивается и его часто рекомендуют при расстройствах пищеварительной системы. Многие недооценивают вкусовые качества куриной грудки, ошибочно полагая, что блюда из нее получаются очень сухими. Это напрямую зависит от способа ее приготовления. Сегодня поговорим о рецепте приготовления куриной грудки, фаршированной сыром и помидорами.
Ингредиенты: Филе грудки, Сыр, Помидор, Картофель, Петрушка, Чеснок, Соль, Черный перец молотый
Безалкогольные кокте...
15 минут
Молочный коктейль с арбузом и мятой
Молочный коктейль с арбузом и мятой — необычайно вкусный и освежающий летний напиток. А благодаря содержанию мякоти арбуза, он еще и полезный, ведь в этой удивительной ягоде содержатся витамины А, Е, С, а также группы В. Приготовление займет считаные минуты, а в результате можно насладиться вкуснейшим красивым коктейлем.
Ингредиенты: Арбуз, Сахар, Молоко, Пломбир, Мята
плов
2 часа
Узбекский плов в казане с мясом козленка
Плов считается праздничным блюдом, и готовят его обычно в большом количестве в глубоком казане. Процесс приготовления плова отнимает достаточно сил и времени, но результат всегда стоит того. Чем больше в плове мяса, тем вкуснее он получается. Также большую роль играют правильно подобранный рис и специи. Они раскрывают вкус и аромат настоящего плова.
Ингредиенты: Козлятина, Бурый рис, Репчатый лук, Морковь, Приправа для плова, Растительное масло, Чеснок, Морская соль, Укроп
капкейк
1 час 10 минут
Ванильные капкейки со смородиновым конфитюром и кремом из маскарпоне
Ванильные капкейки со смородиновым конфитюром и кремом из сыра маскарпоне — выпечка родом из Америки. Кексики из воздушного, и в то же время влажного теста, кисло-сладкая начинка из смородинового конфитюра и сладкая шапка сливочного крема — все это вместе образует просто незабываемый десерт.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Сыр маскарпоне, Сахарная пудра, Сахар, Сливочное масло, Сливки 33%, Экстракт ванили, Куриное яйцо, Экстракт ванили, Джем из черной смородины, Соль, Разрыхлитель теста, Молоко
печенье
1 час
Нежное рассыпчатое печенье с арахисом
Существует большое разнообразие сладостей из песочного теста. Обязательно испеките на праздник или просто к чаю нарядное, вкусное печенье с арахисом. Тесто получается нежным, рассыпчатым. Приготовить такой десерт в домашних условиях совсем несложно.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Куриное яйцо, Сахарная пудра, Разрыхлитель теста, Соль, Ванилин, Арахис
капкейк
45 минут
Нежные ванильные капкейки на молоке
Нежные ванильные капкейки на молоке это идеальный десерт, который можно приготовить и подать на вечернее чаепитие. Тесто готовится на молоке, и поэтому выпечка получается пышная и мягкая. А благородя тому, что на первом этапе формирования теста, сливочное масло взбивается с яйцами, и сахаром в пышную массу выпечка получается пористой с приятным цветом и вкусом. Ванильный сахар в свою очередь наполняет десерт невероятно приятным ароматом.
Ингредиенты: Сливочное масло, Молоко, Куриное яйцо, Сахар, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Ванильный сахар
чай
20 минут
Чай с малиной, медом и мандаринами
Чай является самым популярным напитком среди множества других. Есть самые разные виды на любой вкус. Каждый из них обладает своими полезными свойствами: успокаивающее, целебное и очищающее.Сейчас в морозные дни хочется отдохнуть и согреться после тяжелого рабочего дня или долгой прогулки. Самым прекрасным вариантом будет приготовление чая с малиной, медом и мандаринами.Приготовление такого красочного напитка не займет много времени. Это отличный повод пригласить гостей и порадовать их ароматным и полезным напитком.
Ингредиенты: Мандарины, Мята, Черный чай, Малина, Липовый мед, Сахар, Мята, Вода
фруктовые десерты
15 минут
Ароматный грейпфрут, запеченный с медом
Грейпфрут ― вкусный, полезный фрукт. Впервые он появился в Индии. Он является витаминным фруктом. Помогает снизить сахар в крови. Запах грейпфрута помогает уменьшить головную боль. Его добавляют в салаты, коктейли, выжимают сок, запекают, жарят, варят варенье, делают цукаты.
Ингредиенты: Грейпфрут, Мед, Молотый имбирь
рагу
1 час 25 минут
Ароматное овощное рагу в ржаном хлебе
Полезное и ароматное овощное рагу с интересной подачей. Такое блюдо обязательно порадует любителей здорового питания. Это блюдо прекрасно подойдет как для обеда, так и для легкого ужина. Не является сложным в приготовлении, однако разнообразит ваш стол необычным образом. Вкус у блюда очень насыщенный и приятный.
Ингредиенты: Брокколи, Ржаной хлеб, Тыква, Кабачки, Оливковое масло, Картофель, Помидор, Морковь, Лавровый лист, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
15 минут
Салат из авокадо с помидором
Авокадо — невероятно полезный и питательный плод, который точно стоит включить в свой рацион. Например, он значительно увеличивает способность организма усваивать каротин. Поэтому в авокадовые салаты можно и нужно добавлять яркие ингредиенты, богатые бета-каротином и другими антиоксидантами: помидоры, манго, морковь и т.д. Для нежности и сытости добавьте в блюдо любой мягкий сыр. Идеальной заправкой для такого сочетания продуктов станет оливковое масло или натуральный йогурт.
Ингредиенты: Оливковое масло, Авокадо, Помидор, Лимонный сок, Сыр фета, Французская горчица, Соль, Красный лук, Черный перец молотый, Салат листовой, Томаты черри
блюда из индейки
1 час
Индейка в пароварке
Мясо индейки рекомендуется спортсменам и тем, кто придерживается диеты. Организм человека легче усваивает индюшатину, чем свинину и говядину. Она малокалорийная, но питательная. В 100 г индейки содержится около 20 г белка. Самой диетической частью считается грудка без кожи. Благодаря тушению в пароварке индейка получается необыкновенно мягкой и без лишних калорий.
Ингредиенты: Петрушка, Филе индейки, Соевый соус, Укроп, Оливковое масло, Соль, Вода, Зелень, Лавровый лист, Душистый перец горошком
блюда из индейки
1 час
Индейка с булгуром и овощами
Ароматное и сытное блюдо из индейки с овощами — блюдо для сытного обеда или ужина. Индейка впитывает сок овощей и аромат специй и раскрывает крупу по-новому — восточному. Мясо имеет нежный нейтральный вкус, поэтому сочетается со многими гарнирами. Индейка оказывает благотворное влияние на нервную систему, сердце и сосуды, а также укрепляет кости и мышцы. Баклажан придает особый вкус блюду, имеет низкую калорийность и содержит большое количество витаминов.
Ингредиенты: Филе индейки, Томаты черри, Булгур, Вода, Баклажан, Репчатый лук, Морковь, Кинза, Оливковое масло, Соль, Молотая куркума, Перец жгучий, Базилик
мясная запеканка
1 час 5 минут
Запеканка из индейки с творогом
Запеканка из индейки с творогом — это ароматное блюдо с тягучей сырной корочкой снаружи и овощной начинкой внутри. Сочетание творога, овощей и диетического мяса дает отличный гастрономический результат. Перед подачей не забудьте приготовить соус. Вместе с укропом, чесноком и сметаной запеканка станет еще вкуснее.
Ингредиенты: Горошек консервированный, Филе индейки, Морковь, Творог, Твердый сыр, Томаты черри, Замороженная брокколи, Кабачки, Куриное яйцо, Укроп, Сметана 15%, Чеснок, Соль
блюда из индейки
1 час
Индейка с кускусом
Кускус с индейкой получается питательным и ароматным благодаря добавлению специй и томатной пасты. Кускус — крупа, внешне напоминающая пшено, но на самом деле зерновой продукт готовят из твердых сортов пшеницы, а также риса и ячменя. Крупу не нужно варить, что позволяет сохранить все полезные свойства. Медленные углеводы утоляют голод на длительное время, также в кускусе содержится фосфор, селен, калий и множество других веществ.
Ингредиенты: Томаты черри, Кускус, Филе индейки, Репчатый лук, Морковь, Вода, Томатная паста, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Сушеная петрушка, Карри
паста (макароны)
50 минут
Каннеллони с индейкой
Каннеллони представляют собой макароны, изготовленные в форме полых трубочек. Если их не оказалось в магазине, можно сделать их из листов для лазаньи или приготовить тесто для них самостоятельно. Впервые эти макароны появились в 1907 году. Произошло это в городе Сорренто, где Сальваторе Колетта, шеф-повар одного ресторана, свернул пласт теста в трубочку и начинил ее. В этом рецепте для начинки используется фарш из индейки.
Ингредиенты: Базилик, Каннеллони, Фарш из индейки, Куриное яйцо, Сливочное масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Молоко 2,5%, Петрушка, Черный перец молотый, Приправа для фарша, Твердый сыр, Соль
блюда из индейки
3 часа 10 минут
Индейка в соусе из дижонской горчицы
Индейка, замаринованная в медово-горчичном соусе — блюдо для тех, кто любит изысканное сладко-острое соединение вкусов. Горчица и уксус в маринаде смягчают мясо, а масло помогает сохранить индейку мягкой и сочной. При покупке горчицы посмотрите на ее зерна — они должны быть разного цвета с черными точками. Такой продукт сделан из натуральных приправ и специй. Однотонные зерна свидетельствуют о том, что в производстве использованы искусственные добавки.
Ингредиенты: Филе индейки, Мед, Зернистая горчица, Столовый уксус 9%, Растительное масло, Соль
салаты с индейкой
1 час 40 минут
Салат из индейки и куриных сердечек
Из мяса птицы можно приготовить вкусную и сытную закуску — салат из индейки с куриными сердечками. Такое сочетание, на первый взгляд, удивляет. На самом деле, эти два ингредиента, наоборот, гармонично дополняют друг друга. Куриные сердечки мягче индюшиных и не пахнут. Зато мясо индейки питательнее и полезнее. Салат готовится с большим количеством овощей, что делает его сочным и очень аппетитным.
Ингредиенты: Куриные сердечки, Филе индейки, Морковь, Репчатый лук, Майонез, Черный перец молотый, Растительное масло, Вода, Столовый уксус 6%, Сахар, Соль
мясные паштеты
8 часов
Французская намазка на тосты из томленого мяса
Если уж быть точным, то правильное название этого французского блюда — рийет. Он очень похож на паштет, но с тем отличием, что имеет более грубую текстуру, состоящую из мясных волокон. Главное условие приготовления — длительное томление мяса. Также его вкус определяет наличие жирных мясных кусков. Такая намазка идеально подходит к поджаренным на сковороде или подсушенным тостам. Однако, если и просто с хлебом, его вкус также не пострадает.
Ингредиенты: Куриное бедро, Плавленый сыр, Морковь, Репчатый лук, Соль, Специи, Лавровый лист
