Салат с морковью, мандаринами и яблоком

Салат с морковью, мандаринами и яблоком

Очень витаминный и полезный салат со сладким мандарином, спелой морковкой и сочным яблоком. Не требует сахара для сладкого вкуса, особенно будет полезен детям. Из-за сладкого вкуса не нужно будет долго уговаривать ребенка съесть его. Скорее всего у вас еще попросят добавки. Просто находка для мамочек, которые стараются поддерживать иммунитет своих детей в период холодов и простудных заболеваний, когда организму особенно нужна поддержка.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории44,43кКал
Белки0,89грамм
Жиры0,23грамм
Углеводы9,21грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Английская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

2 шт. = 140 г
1 ст. л. = 18 г
2 шт. = 200 г
1 шт. = 150 г
1 ч. л. = 3 г
1 ч. л. = 7 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
В этот салат также вкусно будет добавить немного орехов.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Убедитесь, что у вас есть все продукты в нужном количестве.Хорошо помойте яблоко, мандарины и морковь.

Шаг 1

Очистите и натрите на терке морковь, затем яблоко. Очистите от шкурки и сердцевины мандарины и нарежьте кусочками.

Шаг 2

Смешайте вместе в миске яблоко. морковь, мандарины.

Шаг 3

Добавьте к ним лимонный сок, корицу, соль, перец и мед. Хорошо перемешайте.

Шаг 4

Красиво сервируйте и подавайте на стол.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении