
Тефтели с панировочными сухарями
Тефтели — это шарики из фарша с луком, рисом и другими ингредиентами. Они жарятся, запекаются или тушатся просто в небольшом количестве воды или в соусе. Отличное блюдо к гарниру или как самостоятельное кушанье с овощами или салатами. Предлагаю приготовить тефтели в панировочных сухарях в сливочно— сырном соусе.
- Калории
- 189,81 кКал
- Белки
- 13,6 грамм
- Жиры
- 11,72 грамм
- Углеводы
- 6,83 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 10 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- шведская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для блюда
| 1300 г | |
| 150 г | |
| 500 мл = 500 г | |
| 250 г | |
| 100 г | |
| 6 веточка = 24 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте мясо для фарша, отмерьте рис, сливки, сыр. Помойте зелень, лук очистьте от кожуры.
Шаг 1
Сделайте фарш, для этого обрежьте мясо с кости, удалите кожуру и пропустите через мясорубку вместе с луковицей.
Для более диетических тефтелей возьмите куриную или индюшиную грудку или говядину.
Шаг 2
В большой емкости соедините отваренный до полуготовности рис, фарш, зелень, соль, перец, другие специи.
Шаг 3
Сформируйте шарики, отвалите их в панировочных сухарях и выложите в форму для запекания, отправьте запекаться в духовку разогретую до 200С на 20 минут.
Шаг 4
Сделайте сырную заливку. Для этого Смешайте натертый сыр с сливками и залейте этой смесью тефтели и запекать ещё 10 минут.
произвести впечатление
Подавайте тефтели в панировочных сухарях и сырно-сливочном соусе выложив их на плоские тарелки. Дополните блюдо веточками укропа или петрушки и кетчупом или любым другим соусом. Так кушанье будет выглядеть аппетитно и нарядно.
Сделать полезнее:
Сделайте фарш сами, так вы точно будете уверены, что он из хорошего мяса и свежий.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

























