
Кольца кальмара в панировке
Вкусная соленая закуска. Она понравится и взрослым, и детям.
- Калории
- 160,92 кКал
- Белки
- 18,41 грамм
- Жиры
- 3,65 грамм
- Углеводы
- 13,14 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 26 минут
- Время на кухне
- 14 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Моллюски, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 2 шт. = 360 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 40 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 40 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать разнообразнее:
Вместо панировочной смеси можно использовать отруби.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
В кипящую воду окуните тушки кальмара и подержите 1-2 минуты. Очистите и нарежьте на кольца толщиной 0,7-1,0 см. Просушите на салфетке.
Шаг 2
Смешайте муку с приправами, солью и панировочной смесью. Яйцо смешайте с молоком.
Шаг 3
Каждое кольцо кальмара окуните в яично-молочную смесь, затем в муку. Отправьте на горячую сковородку и обжаривайте по 1,5-2 минуты с каждой стороны.
произвести впечатление
Подавайте с любым соусом (вкусно со сметанным).
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы






















