
Кольца кальмара в соусе карри
Соус карри готовят из множества пряностей. Обычно это куркума, кумин, кориандр, имбирь. Насыщенная смесь подчеркнет вкус морепродуктов. Чтобы смягчить остроту блюда, влейте немного кокосового молока или жирных сливок. Кольца кальмара нужно добавить в самом конце. Ведь они дойдут до готовности всего за 2 минуты. Если передержать моллюсков, их мясо станет резиновым. Подайте готовое блюдо с рисом или лепешками.
- Калории
- 143,3 кКал
- Белки
- 9,89 грамм
- Жиры
- 9,34 грамм
- Углеводы
- 5,38 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 3 из 5
- Острота
- 4 из 5
- Кухня
- индийская
- Распространенный аллерген
- МоллюскиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 500 г | |
| 4 ст. л. = 68 г | |
| 2 шт. = 160 г | |
| 10 г | |
| 4 зубчик = 20 г | |
| 1 ст. л. = 10 г | |
| 1 шт. = 90 г | |
| 3 шт. = 45 г | |
| 4 ст. л. = 28 г | |
| 3 щепотка = 3 г | |
| 2 щепотка = 2 г | |
| 2 ч. л. = 4 г | |
| по вкусу |
Для подачи
| по желанию | |
| по желанию |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Разморозьте кольца кальмара. Положите их в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Помойте овощи, зелень. Почистите корень имбиря, репчатый лук и чеснок. Подготовьте блендер с чашей и толстостенную сковороду.
Шаг 1
Крупно нарежьте репчатый лук. Положите в чашу блендера чеснок, корень имбиря и лук. Измельчите их до пастообразной текстуры.
Шаг 2
Разогрейте в сковороде растительное масло. Обжарьте семена тмина и кориандра на среднем огне в течение 30–60 секунд.
Положите дополнительно щепотку корицы и звездочку бадьяна для аромата.
Шаг 3
Добавьте пасту из лука, чеснока и корня имбиря, перемешайте и готовьте 2 минуты.
Влейте немного воды или кокосового молока, чтобы получилось больше соуса.
Шаг 4
Измельчите помидор и смешайте его с остальными ингредиентами в сковороде. Приправьте блюдо порошком карри, хлопьями чили, куркумой и солью. Готовьте еще 2–3 минуты.
Вместо помидора возьмите томатную пасту. При желании удалите кожицу у плода перед нарезкой. Для это сделайте на нем неглубокие крестообразные надрезы, ошпарьте кипятком, остудите и почистите.
Шаг 5
Выложите в сковороду кольца кальмаров и перцы чили целиком, перемешайте. Готовьте 2 минуты на сильном огне.
произвести впечатление
Подайте кольца кальмара украсив дольками лайма и листьями кинзы.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





























