Кабачковый террин

Кабачковый террин

Кабачок по праву считается одним из самых диетических продуктов, поскольку на целых 95% состоит из воды. Кабачки очень полезны для лечения стрессов, при повышении давления и проблемах с печенью. В кулинарии кабачки получили широкую популярность. В основном их запекают, варят на пару или обжаривают. В целом этому овощу подходит любой из способов кулинарной обработки. Чтобы получить максимальную пользу от кабачка, рекомендуется готовить его неочищенным, без использования соли и масла.
Калории
132,83 кКал
Белки
3,97 грамм
Жиры
7,46 грамм
Углеводы
4,25 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
3 часа 10 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
1 из 5
Кухня
французская
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

6 шт. = 1800 г
400 г
100 мл = 100 г
50 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте сливки с минимальным процентом жирности, и уменьшите количество растительного масла, чтобы блюдо получилось менее калорийным.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Разомните сыр вилкой. Укроп и зеленый лук промойте, просушите, и мелко нашинкуйте. Кабачки промойте и нарежьте ломтями толщиной 0,5 см. Затем обрызгайте их лимонным соком.

Шаг 1

Обжарьте кабачки на раскаленной сковороде до золотого цвета. Выложите их так, чтобы стекли остатки масла. Выложите их в форму так, чтобы края немного свисали.

Шаг 2

Смешайте сыр с укропом, зеленым луком, сливками и специями. Выложите получившуюся смесь на кабачки. Укройте сырный слой краями кабачков и отправьте в холодильник на 2 часа.

произвести впечатление

Готовый террин достаньте из холодильника. Из формы выложите его на порционные тарелки. Украсьте блюдо свежей зеленью и подавайте к столу.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении