Сытный салат с чипсами, огурцами и рыбой

Сытный салат с чипсами, огурцами и рыбой

Хрустящие чипсы могут употребляться не только в качестве закуски. Их также используют для приготовления салатов, холодных закусок и некоторых овощных гарниров. Для уверенности в натуральности и пользе продукта можно приготовить такие аппетитные картофельные слайсы самостоятельно.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории100,5кКал
Белки11,17грамм
Жиры5,93грамм
Углеводы3,26грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Французская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Пищевые добавки, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

3 шт. = 180 г
400 г
10 шт. = 250 г
2 шт. = 240 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для заправки используйте постный майонез. Он не содержит яиц и молока, делая блюдо более диетическим.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Сварите яйца. Остудите их и очистите. Разомните рыбу. Палочки и яйца нарежьте на кубики, огурцы – соломкой. Немного покрошите чипсы.

Шаг 1

Смешайте все ингредиенты. Заправьте майонезом.

произвести впечатление

Добавьте чипсы перед самой подачей. Так, они еще долгое время пробудут хрустящими и тающими во рту
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении