
Полезная закуска из баклажанов
Такая закуска станет прекрасным украшением как праздничного, так и обыденного стола. Баклажаны ― отличный вариант полезного приема пищи. В таких овощах содержится большое количество клетчатки, которая необходима для улучшения работы органов пищеварения. Она выводит ненужные вещества и холестерин из организма.
- Калории
- 40,66 кКал
- Белки
- 1,85 грамм
- Жиры
- 1,38 грамм
- Углеводы
- 5,17 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 3 минуты
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, Соя, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 1 кг = 1000 г | |
| 200 г | |
| 2 ст. л. = 50 г | |
| 10 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 1 ч. л. = 5 г |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте для жарки оливковое масло. Оно не проникает в ингредиенты, сохраняя всю ценность блюда.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Очистите баклажаны. Нарежьте их соломкой. Нашинкуйте лук.
Шаг 1
Взбейте яйцо. Перемешайте его с баклажаном. Припустите лук на сковороде с маслом. Добавьте воды и кубик.
Шаг 2
Размешайте и кипятите до выпаривания воду. Внесите сметану и соус. Перемешайте и доведите до кипения. Припустите отдельно баклажаны на масле.
Шаг 3
Выложите их на салфетку. Соедините их с соусом. Протушите в течении 6 минут. Дайте остыть блюду. Пропитайте соусом.
произвести впечатление
Украсьте блюдо зеленью и подавайте с мясом к столу.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы




















