Легкое блюдо из сухой морской капусты

Легкое блюдо из сухой морской капусты

Приготовить морскую капусту дома можно очень легко. Получается очень вкусное блюдо, которое можно подавать к ужину или обеду. Такое блюдо очень низкокалорийное и подойдет даже тем, кто следит за своей фигурой. Морская капуста богата витаминами и принесет организму очень много пользы. Можно приготовить из нее множество вкусных салатов, которые понравятся не только вам, но и всей вашей семье.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории23,17кКал
Белки0,06грамм
Жиры2,24грамм
Углеводы0,8грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
7 часов 15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Азиатская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

1.5 л = 1500 г
50 г
1 ч. л. = 8 г
2 ст. л. = 34 г
2 ст. л. = 30 г
 по вкусу
2 зубчик = 10 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для того чтобы ваше блюдо из морской капусты было еще вкуснее и полезнее, используйте только качественные продукты. Растительное масло замените на оливковое.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Капусту промойте и залейте водой. Оставьте на 7 часов. Затем промойте водоросли под водой еще раз и дайте влаге стечь. Переложите в тарелку.

Шаг 1

К капусте добавьте соль, сахар, чеснок, перец и паприку. В кастрюле доведите до кипения уксус и масло, а затем влейте к водорослям. Хорошо перемешайте.

произвести впечатление

Для того чтобы ваше блюдо выглядело еще аппетитнее подавайте его украшенным свежей зеленью. Можете добавить огурец и вареные яйца.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении