Изысканная рыбная запеканка в мультиварке

Изысканная рыбная запеканка в мультиварке

Рыба ― это очень полезный и вкусный продукт питания, в ней содержатся белки, аминокислоты и витамины, незаменимые для организма человека и правильного его функционирования. Готовить запеканку можно из абсолютно любой рыбы, выбирая дополнительные продукты, на свой вкус.
Калории 124,6 кКал
Белки 9,73 грамм
Жиры 5,04 грамм
Углеводы 11,77 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 40 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

350 г
8 шт. = 960 г
3 шт. = 180 г
3 ст. л. = 45 г
4 ст. л. = 100 г
1 пучок = 50 г
100 г
5 г
3 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для приготовления запеканки акцентируйте внимание на дозу соли и перца, а также свежие молочные продукты.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте нужные приборы для ингредиентов. Выложите по емкостям промытые яйца, сметану, сыр, муку и вскрытую консервированную рыбу. Также подготовьте специи, промойте зелень. Промойте картофель под водой, почистите от кожуры.

Шаг 1

Натрите картофель на крупной терке, в глубокую емкость вбейте яйца, добавьте муку и сметану, всю смесь перемешайте венчиком, до однородности. После этого добавьте эту смесь к картошке, все тщательно смешайте.

Шаг 2

Подготовьте мультиварку, смажьте ее маслом, вылейте полученную смесь. В отдельной тарелке вилкой разомните консервированную рыбу, уложите на запеканку.

Шаг 3

Далее мелко нарежьте зеленый лук, посыпьте им всю консистенцию. Последним слоем натрите сыр на терке, посыпьте запеканку. Мультиварку поставьте на режим 'выпечка', выпекайте в течение 60 минут. Готовое блюдо аккуратно вытащите из мультиварки чтобы оно остыло, подавайте к столу.

произвести впечатление

Перед подачей дополните запеканку свежей зеленью и резаными овощами, так блюдо будет вкуснее и ароматнее. Употребляйте в качестве гарнира.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении