12 сентября 2022
Изысканная рыбная запеканка в мультиварке

Изысканная рыбная запеканка в мультиварке

Рыба ― это очень полезный и вкусный продукт питания, в ней содержатся белки, аминокислоты и витамины, незаменимые для организма человека и правильного его функционирования. Готовить запеканку можно из абсолютно любой рыбы, выбирая дополнительные продукты, на свой вкус.
Аватар пользователя

Автор: Инна Киселева,
читатель и автор Food.ru

Калории124,6кКал
Белки9,74грамм
Жиры4,97грамм
Углеводы12,69грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 40 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

350 г
8 шт. = 960 г
3 шт. = 180 г
3 ст. л. = 75 г
4 ст. л. = 100 г
1 пучок = 50 г
100 г
5 г
3 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для приготовления запеканки акцентируйте внимание на дозу соли и перца, а также свежие молочные продукты.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте нужные приборы для ингредиентов. Выложите по емкостям промытые яйца, сметану, сыр, муку и вскрытую консервированную рыбу. Также подготовьте специи, промойте зелень. Промойте картофель под водой, почистите от кожуры.

Шаг 1

Натрите картофель на крупной терке, в глубокую емкость вбейте яйца, добавьте муку и сметану, всю смесь перемешайте венчиком, до однородности. После этого добавьте эту смесь к картошке, все тщательно смешайте.

Шаг 2

Подготовьте мультиварку, смажьте ее маслом, вылейте полученную смесь. В отдельной тарелке вилкой разомните консервированную рыбу, уложите на запеканку.

Шаг 3

Далее мелко нарежьте зеленый лук, посыпьте им всю консистенцию. Последним слоем натрите сыр на терке, посыпьте запеканку. Мультиварку поставьте на режим 'выпечка', выпекайте в течение 60 минут. Готовое блюдо аккуратно вытащите из мультиварки чтобы оно остыло, подавайте к столу.

произвести впечатление

Перед подачей дополните запеканку свежей зеленью и резаными овощами, так блюдо будет вкуснее и ароматнее. Употребляйте в качестве гарнира.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении