
Аппетитный паштет из куриной печени со сливками
Паштеты из куриной печени ― очень вкусное и незаменимое для завтрака блюдо. Прежде всего, оно может заменить обработанные промышленные колбасы, которые мы поедаем на завтрак к чаю или кофе, и, напротив, насытить нас самыми полезными веществами. Печень богата витамином А, фосфором, магнием, а железа в 100 г печени вообще содержится суточная норма. Плюс продукт этот не слишком калорийный, не содержит трансжиров, поэтому подходит для всех планов питания.
- Калории
- 143,68 кКал
- Белки
- 12,55 грамм
- Жиры
- 8,95 грамм
- Углеводы
- 2,78 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для блюда
| 500 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| 100 г | |
| 20 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Печень помойте, удалите плеву. Морковь и лук почистите, ополосните водой и подсушите.
Шаг 1
Куриную печень отварите в подсоленной воде в течение 15 минут. Лук и морковь нарежьте и обжарьте на сковороде с подсолнечным маслом.
Шаг 2
Положите в блендер вареную печень, лук, морковь. Добавьте сливки и специи. Пробейте до однородности.
произвести впечатление
Выложите паштет в пиалу. Украсьте зеленью. Подайте хлеб или тосты. Намажьте на них паштет и подайте к чаю.
Сделать полезнее:
Для обжарки овощей замените подсолнечное масло оливковым, это уменьшит уровень калорий и канцерогенов.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















