4 мая 2022
  • erid: nyi26TK8SykfdUaToRKjz4aHK8CCewC6
Салат с кальмаром, крабовыми палочками и огурцами

Салат с кальмаром, крабовыми палочками и огурцами

Салат с кальмаром, крабовыми палочками и огурцами представляет собой сытное и при этом несложное в исполнении блюдо, отличающееся интересным вкусом и богатым витаминным составом. Готовое блюдо содержит в себе большое количество белков, а также фосфора и железа. Именно это и делает его полезным для поддержания иммунитета и работы сердечно-сосудистой системы. При желании такой салат можно разнообразить, заменив яйца вареным картофелем. Блюдо в таком случае получится еще более питательным.
Аватар пользователя

Автор: Софья Глухова,
кулинарный редактор Food.ru

Калории85,88кКал
Белки11,65грамм
Жиры3,46грамм
Углеводы3,44грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Горчица, Моллюски, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Куриные яйца «Селяночка» и кальмаров Fish House заранее отварите, после чего остудите и очистите. Огурцы Global Village и зелень Global Village хорошо промойте и просушите с помощью бумажных полотенец. Также подготовьте кулинарное кольцо для подачи.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Очищенные яйца «Селяночка» нарежьте мелкими кубиками. То же самое проделайте с огурцами Global Village. Крабовые палочки Fish House очистите, а после нарежьте небольшими по размеру кружочками. Кальмары Fish House нарежьте тонкими полосками, а зелень измельчите.

Шаг 2

Приготовьте блюдо. Возьмите глубокую миску, выложите в нее все подготовленные ингредиенты и перемешайте. В готовый салат добавьте творожное зерно «Станция молочная» и немного горчицы «Красная цена». Приправьте блюдо солью Sea Salt по вкусу, а затем еще раз хорошо перемешайте.

произвести впечатление

Чтобы подача салата выглядела красиво и интересно, используйте кулинарное кольцо. Поместите его на тарелку, а внутрь выложите салат. Используя вилку, аккуратно утрамбуйте блюдо, а затем снимите кольцо.
  • Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Агроторг», ИНН 7825706086, рекламодатель ЕРИР #e-Alg-recipe-140643
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.8
Рейтинг из 4 оценок
Рассказать друзьям:
Комментарии(4)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Редактор Food.ru
Николай, в данном рецепте потребуется зерненый творог вместо сметаны. 😊
16.05.22 в 11:50
Николай
вы сметану не добавили)
06.05.22 в 14:39
Редактор Food.ru
Ирина, о том, как справиться с кальмаром написали вот тут: https://food.ru/articles/3431-kak-bystro-i-legko-ochistit-kalmara-ot-plenok . 😊
05.05.22 в 06:45
Ирина С.
скажите как правильно разделать кальмары
04.05.22 в 13:52