18 января 2023
Толстолобик под шубкой

Толстолобик под шубкой

Вкусная рыбка под шубой из овощей.
Аватар пользователя

Автор: Айгуль,
Читатель и автор Food.ru

Калории103,72кКал
Белки7,57грамм
Жиры4,49грамм
Углеводы10,17грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

400 г
6 шт. = 720 г
2 шт. = 160 г
1 щепотка = 1 г
 по вкусу
2 шт. = 160 г
100 г
200 мл = 200 г
100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Филе толстолобика обмазываем специями и оставляем мариноваться.

Шаг 2

Репчатый лук режем полукольцами.

Шаг 3

Помидоры режем на кружочки (у меня замороженные готовые помидоры).

Шаг 4

Картофель режем на кружочки.

Шаг 5

На дно формы укладываем лук и помидоры. Солим, перчим по вкусу.

Шаг 6

Затем маринованные филе и кружочки картофеля. Картофель можно посолить и поперчить.

Шаг 7

Сверху обмазываем сметаной и посыпаем тёртым сыром.

произвести впечатление

По желанию украсить зеленью (укроп, петрушка) и подавать в горячем виде. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении