20 января 2023
Скумбрия, запеченная с овощами

Скумбрия, запеченная с овощами

Отличное блюдо для праздничного стола и для семейного обеда!
Аватар пользователя

Автор: Алсу,
Читатель и автор Food.ru

Калории123,61кКал
Белки11,08грамм
Жиры7,82грамм
Углеводы2,25грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 400 г
1 шт. = 80 г
1 шт. = 80 г
6 ст. л. = 108 г
1 ч. л. = 10 г
2 ч. л. = 4 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Рыбу нарезать, почистить внутри.

Шаг 2

Лук порезать полукольцами, не тонко.

Шаг 3

Помидор нарезать крупными кругами или полукругами, зависит от размера.

Шаг 4

На сковородку с фольгой выложить, чередуя, рыбу, лук и помидор.

Шаг 5

Сверху обильно полить лимонным соком.

Шаг 6

Посыпать солью и приправой к рыбе, либо, как у меня, прованскими травами.

Шаг 7

Убрать в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут.

произвести впечатление

Подавать с гарниром. У меня беби картофель. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении