Ролл с индейкой

Ролл с индейкой

Очень вкусное, не калорийное блюдо. Легкая и сочная закуска.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории181,31кКал
Белки10,96грамм
Жиры12,31грамм
Углеводы5,13грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Мексиканская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 2200 г
30 г
1 шт. = 120 г
6 шт. = 120 г
5 шт. = 160 г
1 пучок = 30 г
10 г
4 шт. = 240 г
4 шт. = 72 г
20 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Индейку обжарить. Я жарила без масла на гриле в бумаге с приправами. Минут 5.

Шаг 2

Рядом с идейкой можно обжарить грибочки.

Шаг 3

Тем временем нарезать слайдами огурец.

Шаг 4

Нарезать помидоры черри на 4 части.

Шаг 5

Приготовить соус для ролла. Сметану смешать с рубленной зеленью.

Шаг 6

Поджаренную индейку разрезать на кусочки.

Шаг 7

Тортилью смазать соусом.

Шаг 8

Индейку выкложить на тортилью.

Шаг 9

Затем нарезанные помидоры, огурец и, по желанию, кусочки халапеньо.

Шаг 10

В другой ролл, для разнообразия, добавить шампиньоны. Далее как в предыдущем шаге.

Шаг 11

Поверх овощей выложить кусочки салата.

Шаг 12

Сверху слайс сыра.

Шаг 13

Свернуть ролл и обжарить его на гриле.

произвести впечатление

Роллы получаются очень вкусными. Их можно есть как на перекус, так и на завтрак или ужин. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении