22 июня 2023
  • erid: nyi26TK8SykfdUaToRKjz4aHK8XugiaZ
Освежающий салат со сметаной

Освежающий салат со сметаной

Этот салат можно есть даже на ночь. Его основной ингредиент — свежие огурчики, которые почти не содержат калорий. Зато в них много витаминов, которые хорошо влияют не только на здоровье, но и на красоту. Заправляется этот салат сметаной, но ее можно заменить натуральным йогуртом.
Аватар пользователя

Автор: Анна Синицына,
кулинарный редактор Food.ru

Калории51,94кКал
Белки1,02грамм
Жиры3,19грамм
Углеводы5,04грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
5 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для салата

450 г
0.25 шт. = 18.75 г
5 веточка = 10 г
100 г
3 ст. л. = 54 г
1 ч. л. = 10 г
0.25 ч. л. = 0.75 г
 по вкусу
 по вкусу
Сделать полезнее:
Выбирайте овощи из нового урожая. Соль используйте морскую йодированную, а сметану замените натуральным йогуртом. Исключите сахар из состава.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте огурцы и укроп. Почистите лук.

Шаг 1

Нарежьте огурцы тонкими кружочками, а лук нашинкуйте полукольцами. Добавьте измельченную зелень. Смешайте в салатнике, посолите и поперчите.

Шаг 2

Соедините сметану с уксусом, сахаром и чесночным порошком. Заправьте этой смесью салат и перемешайте.

произвести впечатление

Подайте на стол сразу, пока огурцы не дали лишний сок.
  • Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Агроторг», ИНН 7825706086, рекламодатель ЕРИР #e-Alg-recipe-173456
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении