Салат овощной «Летняя мечта»

Салат овощной «Летняя мечта»

Этот салат я люблю готовить летом из свежих овощей. Нередко им заменяю полноценный ужин. Попробуйте и вы!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории86,2кКал
Белки1,99грамм
Жиры5,95грамм
Углеводы4,8грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Кунжут, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

3 шт. = 270 г
4 шт. = 480 г
3 шт. = 60 г
30 г
30 г
30 г
1 ст. л. = 25 г
2 ст. л. = 34 г
3 ломтик = 54 г
0.5 ч. л. = 5 г
1 ч. л. = 6 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовим все ингредиенты. Овощи аккуратно промоем и просушим.

Шаг 1

Овощи нарежем кусочками и измельчим ароматную зелень.

Шаг 2

Следующим шагом приготовим соус. Для этого смешаем 1 столовую ложку майонеза, 2 столовых ложки ароматного подсолнечного масла, семя кунжута, соль и секретный ингридиент — натертые на мелкой терке сливочные сырки.

Шаг 3

Все аккуратно смешаем в высоком салатнике.

произвести впечатление

Ароматный и сытный салат готов! Посыпаем его кунжутом и наслаждаемся. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении