
Салат с чесноком
Чтобы салат с чесноком получился сытным, важно взять качественные ингредиенты. При выборе помидоров отдавайте предпочтение более мясистым плодам: подойдут сорта «Чайная роза» и «Розовый мед». Сыр лучше брать твердый: можно использовать классический пармезан или чеддер. Сметану для заправки берите нежирную, тогда салат получится менее калорийным.
- Калории
- 190,22 кКал
- Белки
- 10,37 грамм
- Жиры
- 13,67 грамм
- Углеводы
- 4,66 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Для блюда
| 1 шт. = 90 г | |
| 80 г | |
| 2 ст. л. = 50 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Покупайте сметану и сыр с меньшим процентом жирности.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте помидор и зелень. Почистите зубчики чеснока. Подготовьте терку.
Шаг 1
Нарежьте помидор крупными кусочками. Нарежьте сыр кубиками. Натрите чеснок на мелкой терке или пропустите через пресс, а зелень измельчите.
Шаг 2
Смешайте все измельченные ингредиенты в салатнике. Добавьте к ним специи по вкусу. Заправьте салат сметаной и еще раз перемешайте.
произвести впечатление
Подавайте готовый салат с чесноком сразу после приготовления, чтобы помидор не успел выделить много сока.
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Элина Б.
такой салат хочется постоянно, но я его уже употребляю где то лет сорок, вкуснотище!




















