Рис с баклажаном, перцем и морковью в соевом соусе

Рис с баклажаном, перцем и морковью в соевом соусе

По этому рецепту получается вкусный и красивый рис.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории150,54кКал
Белки2,78грамм
Жиры6,85грамм
Углеводы18,99грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

100 г
0.5 шт. = 105 г
1 шт. = 100 г
0.5 шт. = 75 г
50 мл = 50 г
50 мл = 50 г
2 ст. л. = 34 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Овощи нарежьте брусочками.

Шаг 2

Обжарьте овощи на подсолнечном масле до золотистого цвета (7 минут).

Шаг 3

Добавьте 50 миллилитров воды и соевый соус. Накройте крышкой и тушите 5 минут на медленном огне. Посолите по вкусу.

Шаг 4

Рис отварите до готовности в мультиварке (у меня режим на 8 минут).

Шаг 5

Добавьте готовый рис к овощам и хорошо перемешайте.

произвести впечатление

Украсьте блюдо свежей зеленью и подавайте.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении