2 декабря 2023
  • erid: nyi26TK8SykfdUaToRKjz4aHK8m6hfvB
Сэндвич с семгой и авокадо

Сэндвич с семгой и авокадо

Этот сытный и питательный сэндвич можно взять с собой на работу или в школу. Начинка может быть любая — попробуйте сочетание авокадо и копченой семги. Просто смажьте хлеб сливочным сыром, добавьте листья салата, редис и начинку на ваш выбор. А если вместо белого хлеба взять цельнозерновой, то такой сэндвич станет еще полезнее.
Аватар пользователя

Автор: Софья Глухова,
кулинарный редактор Food.ru

Калории218,09кКал
Белки8,92грамм
Жиры10,55грамм
Углеводы21,22грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Американская, европейская, интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте авокадо, редис и листья салата.

Шаг 1

У авокадо удалите косточку. Ложкой достаньте мякоть. Нарежьте мякоть тонкими ломтиками.

Шаг 2

Намажьте сливочным сыром каждый ломтик хлеба, положите на один из них лист салата.

Шаг 3

Нарежьте тонкими слайсами семгу и редис. Выложите на салат авокадо и копченую семгу и редисом.

Шаг 4

Снова положите лист салата и накройте вторым ломтиком хлеба. Прижмите сэндвич и разрежьте его пополам по диагонали.

произвести впечатление

Подавайте сэндвич с чашкой чая или кофе.
  • Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Агроторг», ИНН 7825706086, рекламодатель ЕРИР #e-Alg-recipe-197854
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы