17 ноября 2023
Салат с морепродуктами, огурцом и кукурузой

Салат с морепродуктами, огурцом и кукурузой

Вкусный салат, который подходит к диете номер 5.
Аватар пользователя

Автор: Светлана,
Читатель и автор food.ru

Калории102,13кКал
Белки5,67грамм
Жиры5,08грамм
Углеводы8,26грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Ракообразные, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

500 г
3 шт. = 180 г
200 г
200 г
1 пучок = 150 г
1 банка / 150 г = 150 г
1 шт. = 100 г
 по вкусу
3 ст. л. = 51 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Предварительно подготавливаем все игредиенты. Картофель, креветки и яйца отвариваем и остужаем. Крабовые палочки нарезаем кубиками и складываем в салатник.

Шаг 1

Откидываем кукурузу на дуршлаг и даем ей обсохнуть. В это время нарезаем мелко огурец и яйца.

Шаг 2

Картофель режем крупно и складывается в салатницу.

Шаг 3

Нарезаем креветки и салат. Все ингредиенты перемешиваем.

Шаг 4

Приправляем блюдо маслом.

произвести впечатление

Салат также можно заправить йогуртом либо домашним майонезом. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении