Гречка с курицей в соевом соусе

Гречка с курицей в соевом соусе

Сытный и вкусный обед, который порадует вашу семью.
Калории 194,42 кКал
Белки 15,08 грамм
Жиры 5,57 грамм
Углеводы 20,98 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 10 минут
Время на кухне
1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

2 стакан = 330 г
500 г
1 шт. = 75 г
 по вкусу
10 г
2 ст. л. = 34 г
1 шт. = 100 г
3 зубчик = 15 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Промыть и высушить мясо.

Шаг 2

Очистить овощи от кожуры.

Шаг 3

Нарезать курицу на средние кусочки.

Шаг 4

Измельчить лук и нарезать морковь соломкой.

Шаг 5

Обжарить мясо на среднем огне. Томить минут 15, до золотистой корочки.

Шаг 6

Лук и морковь добавить к мясу. Приправить 3 зубчиками чеснока. Посолить по вкусу. Все перемешать и тушить минут 15.

Шаг 7

Добавить соевый соус и залить стаканом воды. Тушить еще минут 7.

Шаг 8

Отваривать гречку минут 17.

Шаг 9

Слить воду и переложить пакетики на тарелку, чтобы стекли остатки воды.

Шаг 10

Добавить сливочное масло и все перемешать.

Шаг 11

Гречка с мясом и соевым соусом готова! Выложить на тарелку гречку и подливку. Приятного аппетита!

произвести впечатление

По желанию, посыпать блюдо свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении