18 декабря 2023
Запеченная горбуша с овощами и лимоном

Запеченная горбуша с овощами и лимоном

Вкусное и полезное блюдо, идеально подойдет для ужина.
Аватар пользователя

Автор: Людмила,
Читатель и автор Food.ru

Калории125,24кКал
Белки11,02грамм
Жиры7,76грамм
Углеводы2,83грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

400 г
1 шт. = 80 г
100 г
1 шт. = 150 г
1 щепотка = 1 г
2 щепотка = 2 г
2 ст. л. = 34 г
2 ломтик = 14 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Очистить и нарезать горбушу.

Шаг 2

Очистить и нарезать лук, болгарский перец, помидор, лимон.

Шаг 3

Смешать овощи с рыбой, посолить, посыпать специями для рыбы. Полить оливковым маслом и лимонным соком. Оставить мариноваться на 30-40 минут.

Шаг 4

Поместить все в сковороду и поставить выпекаться в духовку на среднеи огне 20-25 минут.

произвести впечатление

Подавать блюдо на ужин.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении