12 марта 2021
Яичный сэндвич с жареными бананами

Яичный сэндвич с жареными бананами

Яичный сэндвич с начинкой из жареных бананов с медом и корицей — весьма необычное блюдо, которое можно приготовить на завтрак. Такой сэндвич точно придется по вкусу любителям гастрономических экспериментов. Кроме своего необычного вкуса яичный сэндвич с бананом еще и полезный. Яйца богаты белком, а бананы содержат железо, калий и магний, что благотворно влияет на артериальное давление и уровень гемоглобина.
Аватар пользователя

Автор: Сергей Фиксин,
кулинарный редактор Food.ru

Калории213,21кКал
Белки5,51грамм
Жиры15,23грамм
Углеводы14грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

2 шт. = 120 г
1 шт. = 150 г
2 ч. л. = 14 г
2 ст. л. = 34 г
1 щепотка = 1 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Не обжаривайте банан.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Очистите банан. Помойте куриные яйца.

Шаг 1

Нарежьте банан ломтиками толщиной 5 мм.

Шаг 2

Разбейте два яйца в миску и взболтайте.

Шаг 3

Разогрейте сковороду и смажьте растительным маслом. Выложите ломтики банана на сковороду и обжаривайте по 2 минуты с каждой стороны. Затем аккуратно переложите обжаренные бананы на тарелку.

Шаг 4

Протрите сковороду, снова разогрейте и смажьте растительным маслом. Вылейте половину яичной смеси и распределите ее по дну сковороды. Обжарьте яичный блинчик с двух сторон, а затем переложите в тарелку.

Шаг 5

Снова смажьте сковороду растительным маслом и вылейте оставшееся яйцо. Распределите его по дну сковороды. Когда поверхность блинчика «схватится» выложите на него одним слоем обжаренные ломтики банана. Полейте бананы медом и посыпьте корицей.

Шаг 6

Накройте начинку первым яичным блином и слегка прижмите его лопаткой.

Шаг 7

Переложите яичный сэндвич на тарелку.

произвести впечатление

Добавьте внутрь сэндвича ягоды, например, клубнику. Для приготовления яиц используйте квадратную металлическую форму, тогда у вас получатся яичные «тосты», с которыми сэндвич будет еще больше похож на обычный. Украсьте сэндвич листочками свежей мяты.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(2)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Максим С.
Спасибо *
12.05.23 в 10:39
Максим С.
Мне очень понравилось Нужна снаровка чтобы блины получались ровные Спамбо большое за рецепт
12.05.23 в 10:39
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении