

Курица гриль по-домашнему
Чтобы приготовить курицу гриль, нужна духовка с такой функцией. Включите режим «Гриль» или конвекцию за 10-15 минут до готовности. Тогда курочка покроется аппетитной корочкой. Учтите, что курицу нужно выкладывать на решетку, а не на противень, чтобы она подрумянилась со всех сторон. А вот под решетку поставьте противень, чтобы капли жира стекали именно в него, и вам не пришлось отмывать потом духовой шкаф. Если функции «Гриль» нет, просто увеличьте температуру на последние 15 минут.
- Калории
- 168,31 кКал
- Белки
- 14,05 грамм
- Жиры
- 11,93 грамм
- Углеводы
- 0,93 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 9 часов 5 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для основного блюда
| 600 г | |
| 0,5 шт. = 60 г | |
| 2 ст. л. = 30 г | |
| 1 ч. л. = 2 г | |
| 10 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 1 ч. л. = 5 г |
Для подачи
| по вкусу |
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Разморозьте, помойте и обсушите курицу. Ополосните лимон. Помойте и почистите имбирь. Застелите противень пергаментом.
Шаг 1
Разделайте курицу на порционные куски, положите в миску.
Шаг 2
Выжмите сок из половины лимона.
Шаг 3
Натрите имбирь на мелкой терке.
Шаг 4
Соедините в миске лимонный сок, соевый соус, имбирь, итальянские травы, черный перец и бальзамический уксус.
Шаг 5
Хорошенько перемешайте курицу с полученным соусом. Накройте пищевой пленкой. Уберите в холодильник на 8 часов.
Шаг 6
После маринования выложите кусочки курицы на решетку, поставьте в разогретую до 200°C духовку. Под решетку поместите противень. Запекайте 30 минут. Потом включите режим «Гриль» и запекайте еще 15 минут.
произвести впечатление
Подавайте курицу с любым гарниром, например, с отварным рисом.
Сделать полезнее:
Чтобы сделать курицу полезнее, готовьте ее без кожи.
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















