Лимонема с морковью и луком в томате

Лимонема с морковью и луком в томате

Простой и вкусный рецепт приготовления рыбы в томате. Отлично подходит для семейного ужина. Угощайтесь!
Калории 85,02 кКал
Белки 9,17 грамм
Жиры 2,78 грамм
Углеводы 4,99 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 800 г
250 мл = 250 г
2 ст. л. = 60 г
2 шт. = 160 г
2 шт. = 200 г
 по вкусу
1 ч. л. = 3 г
2 ст. л. = 30 г
2 ст. л. = 34 г
2 шт. = 2 г
10 шт. = 10 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Рыбу почистите и нарежьте на порционные куски.

Шаг 2

Посолите и посыпьте специями для рыбы или вашими любимыми.

Шаг 3

Кусочки рыбы обваляйте в муке. Обжарьте до румяного цвета почти до готовности.

Шаг 4

Лук нарежьте полукольцами.

Шаг 5

Морковь нашинкуйте на корейской терке. Обжарьте вместе с луком на растительном масле до мягкости.

Шаг 6

На половину морковно-луковой зажарки выложите кусочки рыбы. Добавьте лавровый лист и перец горошком. Сверху выложите вторую часть зажарки.

Шаг 7

Для заливки смешайте томат и томатную пасту.

Шаг 8

Залейте томатной заливкой рыбу. Тушите под крышкой на малом огне еще 10 минут.

произвести впечатление

Рыба в томате готова. Подавайте с любимым гарниром. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении