Шоколадно-банановые блины на овсяном молоке

Шоколадно-банановые блины на овсяном молоке

Постный вариант бананово-шоколадных блинов. Готовится без яиц и на растительном молоке.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории270,06кКал
Белки3,91грамм
Жиры13,68грамм
Углеводы32,88грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 стакан = 130 г
1 стакан = 200 г
1 шт. = 150 г
1 ст. л. = 25 г
1 ст. л. = 14 г
3 ст. л. = 84 г
 по вкусу
0.25 ч. л. = 1.25 г
5 ст. л. = 85 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Банан берите спелый.

Шаг 1

Сухие ингредиенты смешайте вилкой в тарелке: муку, какао, кэроб, разрыхлитель и соль.

Шаг 2

Молоко, банан и мед пробейте в блендере.

Шаг 3

Просейте смесь сухих ингредиентов в чашу. Перемешайте.

Шаг 4

К получившейся массе влейте подсолнечное масло. Размешайте.

Шаг 5

Обжарьте блины на масле с двух сторон.

Шаг 6

Лишнее масло уберите бумажной салфеткой.

произвести впечатление

Для подачи блины полейте медом и украсьте кусочками банана.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении