Паста с курицей и томатами

Паста с курицей и томатами

Простой рецепт на ужин, не сильно калорийный.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории166,28кКал
Белки15,01грамм
Жиры2,12грамм
Углеводы19,98грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
50 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Итальянская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

500 г
2 зубчик = 10 г
300 г
2 шт. = 180 г
50 г
3 щепотка = 3 г
5 ст. л. = 75 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Филе промойте. Нарежьте средними кусочками и обжарьте на среднем огне.

Шаг 2

Отварите макароны.

Шаг 3

Измельчите 2 зубчика чеснока.

Шаг 4

К мясу добавьте измельченный чеснок и 5 столовых ложек соевого соуса, когда оно поджарится.

Шаг 5

Помойте и нарежьте помидоры. Добавьте к мясу, жарьте еще 10 минут.

Шаг 6

Макароны выложите в сковороду. Перемешайте и добавьте тертый сыр.

произвести впечатление

Курицу можно заменить на другое мясо. Если любите поострее, можете добавить больше специй.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(4)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Светлана К.
Очень вкусно получилось, жаль только, что мало, в следующий раз приготовлю больше! Понравилось и взрослым, и детям! 🥰
19.11.24 в 12:05
Редактор Food.ru
Дмитрий, спасибо, что обратили внимание, чеснок необходимо добавлять на четвертом шаге, мы уже внесли уточнения в текст рецепта.
20.05.24 в 12:56
Дмитрий Е.
Про измельченный чеснок к концу рецепта забыли)
19.05.24 в 14:06
Диана
Соевый соус заменила терияки Вышло просто бомба!
17.05.24 в 15:12

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении