Минтай, запеченный в духовке «По-деревенски»
Для приготовления подойдут как верхушки или листья крапивы, так и растение на стебле. В этом случае крапива используется как «подушка», а также для аромата.
- Калории
- 61,8 кКал
- Белки
- 13,11 грамм
- Жиры
- 0,76 грамм
- Углеводы
- 0,58 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 50 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- РыбаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 2 шт. = 800 г | |
| 3 шт. = 90 г | |
| 100 г | |
| по вкусу | |
| 0,3 ч. л. = 1,5 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Минтай разморозьте. Помойте и разрежьте на 2 примерно равные части.
Шаг 2
Огурцы натрите на крупной терке.
Шаг 3
Помойте свежую крапиву.
Шаг 4
На дно формы для запекания выложите крапиву и 1/2 часть натертых огурцов.
Шаг 5
Поверх крапивы выложите минтай. Добавьте специи, а поверх рыбки положите вторую часть натертых огурцов. Отправьте блюдо в разогретую духовку. Запекайте при температуре 200 градусов примерно 20-30 минут.
произвести впечатление
Подавайте рыбку с гарниром из гречневой каши, риса или с картофельным пюре. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с минтаем
1 ч
Минтай, тушенный в молоке
Как известно морская рыба очень полезна и как минимум один раз в неделю ее нужно кушать. Самой доступной на сегодня рыбкой является минтай. Каждая хозяйка готовит его по своему, в нашей семье любят минтай, тушенный с луком в молоке. Рыбка получается нежной, сочной с сливочным вкусом. Готовится рыбка очень быстро, поэтому удобно приготовить ее на ужин.
